36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेन्सी के 9 month m dry fruits kha skte h kya

1 Answers
सवाल
Answer: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. आपको ये ध्यान रखना है की घर का बना पौष्टिक खाना ले. ज्यादा बहार का जंक फ़ूड ऑयली और स्पाइसी फ़ूड न ले क्युकी इससे आपको तकलीफ हो सकती है. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam kuon koun se fruit kha skte h early pregnancy m , kya apple kha skte h nd dry fruits
उत्तर: एप्पल और ड्राई फ्रूट आफ प्रेगनेंसी में खा सकते हैं प्रेगनेंसी में आप सभी प्रकार के फ्रूट खा सकते हैं, सिर्फ आपको पपाया और पाइनएप्पल अवॉइड करना है , प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Dry fruits kha skte hai kya
उत्तर: जी हां डियर आप निश्चित होकर ड्राई फ्रूट का सेवन करते हैं मैं आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है गर्भावस्था में इसका सेवन करना जरूरी भी होता है लेकिन एक बात का विशेष ध्यान दे गर्मियां शुरू हो चुकी है ऐसी स्थिति में ज्यादा ड्राई फ्रूट हानिकारक हो सकता है इसलिए थोड़ा थोड़ा ही खाएं और बादाम हमेशा भिगोकर खेलने के बाद ही खाए उसके बाद आप भी गर्मी खत्म हो जाती है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: pregnancy m dry fruits kha skte h kya kaju nd badaam kishmish....?!
उत्तर: येस dear dry fruits kha sakte hai but jyada matra main nahi bcoz kishmish and badam garm chize है ... to आप daily 4 to 5 badam खा sakte ho and kishmish 2 3 खाना.. agar badam raat ko भिगोके fir सुबह खाओगी to sehat के liye jyada फ़यदेमन्द रहेगा ऐन्ड dinbhar active रहने मैं हेल्प मिलेगी...tc
»सभी उत्तरों को पढ़ें