19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेंसी मे कोण कोण से फल खाना नही चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: पपीता पाइनापल ब्लैक अंगूर नही खाने चाहिए ये बॉडी में हिट पैदा करते है आप कीवी अंजीर एप्पल तरबूज केला चीकू और दूसरे पृइट खा सकते है
Answer: पपीता , पाइनएप्पल , ब्लॅक anguor
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सवाल: केसर कोण से मंथ से खाना चाहिए
उत्तर: केसर आप 4....5मंथ बाद 2..3 kadiya दूध में डालकर पी सकती हैं .. यह गरम तासीर का होता है इस्लीई इसे ज़्यादा मात्रा में ना ले वारना ये आपकी बॉडी को हीट कर देगा यह आप रात के समय सोने से पहले ले सकती है आप दूध के साथ केसर लेंगे तो आपका रक्तचाप भी अच्छा रहेगा और आपके पाचन क्षमता भी अच्छी रहेगी हमेशा प्रेगनेंसी में गर्म तासीर की चीजों से थोड़ा सा परहेज करना चाहिए लेकिन केसर बहुत थोड़ी मात्रा में लेने से इससे बच्चे गोरे और हेल्दी पैदा होते हैं इसलिए आप इसकी सीमित मात्रा ले सकती है..
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मे कोण कोण से फल खान ई चाहिये
उत्तर: प्रेगनेंसी में हम सभी प्रकार के फल खा सकते हैं जैसे कि केला चीकू अनार एप्पल संत्रा मौसंबी आम ड्रैगन फ्रूट ऐसे बहुत से फल है जो हम खा सकते हैं हमें प्रेग्नेंसी में सिर्फ पपाया और पाइनएप्पल यह दो ऐसे फल हैं जिन्हें नहीं खाना चाहिए , इन सभी फलों के साथ साथ हम फलों का जूस भी ले सकते हैं ध्यान रखें कि जूस बाहर का ना हो घर का ही बना हो घर के बने हुए जूस में भी ज्यादा शक्कर का प्रयोग ना करें आप अपना ध्यान रखें अच्छा खाएं भरपूर नींद जे
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सवाल: कोण कोण से फल खाना चाहिये ?
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान आप सेब,केला,अनार ,अमरूद ,कीवी,संतरा ,चीकू ,शरीफा ,लीची आदि फल खा सकती हैं। यह सभी फल आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। लेकिन ध्यान रखे आप इन सभी फलों का उचित मात्रा में ही सेवन करें।
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