7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेंसी मे अगर सर मे दर्द हों तो क्या उपचार करे जो जल्द से जल्द अराम मिलें

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सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत हारमोनल परिवर्तन होता है जिसके चलते सिर में दर्द होना गर्भावस्था के दौरान चिंता या तनाव होने पर सिर दर्द हो सकता है | प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द का इलाज करने के लिए भाप का करें इस्तेमाल | पिपरमेंट या निलगिरी तेल तीन चार बूंदे पानी में डालें और इसका भाप लें | मौसम के बदलने पर सर्दी जुखाम जैसी समस्या हो सकती है जिससे गर्भावस्था में सिर दर्द होना आम बात है | भाप से सर्दी जुकाम दूर होती है और सिर दर्द का इलाज होता है | औषधीय तेल या नारियल तेल की मालिश करने पर गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द का इलाज फौरन होता है |पौष्टिक आहार प्रेगनेंसी के दौरान बहुत जरूरी है क्योंकि गर्भवती स्त्री के शरीर में बहुत से हारमोनल चेंजेस होते हैं और इन वजहों से बहुत विटामिन प्रोटीन जैसे पौष्टिक पदार्थों की कमी होती है | इसीलिए गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार का करना बेहद जरूरी है | प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंसी टिप्स अनुसार हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार का सेवन जरूर करें | यह गर्भवती महिला और बच्चे की सेहत के लिए बेहद जरूरी है |
Answer: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले.
Answer: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले.
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन के कारण सर दर्द जैसी समस्या बनी रहती है इसका उपाय घरेलू तरीके से कर सकते है , इसमे बिल्कुल भी परेशान होने वाली बात नही है आप सर दर्द में गाय का देसी घी को गुनगुना कर ले और फिर नाक दोनो छिद्रों में डाल दे इससे सर दर्द कम हो जाता है आप तुलसी की पत्तियों को पीस कर पानी मे गर्मा दे फिर इस पानी पी ले इससे सिर दर्द कम हो जाता है सर दर्द में आप अदरक की चाय भी पी सकती है ये सर दर्द के लिए बहुत ही अच्छा है आप लौग को तवे पे गर्म करके पीस ले फिर कपड़े की पोटली बनाकर लौग को उसमे रख दे फिर इसे सूंघे इससे भी सर दर्द कम हो जाता है ।
Answer: हेलो डियर प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए, गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
Answer: सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: अगर बच्चे के सर में जू हों गयी हो तो क्या करे
उत्तर: हैलो डियर--- आप बच्चे के सर पर जुं से होने वाली खुजली से बचाने के लिये नारीयल तेल और कपुर युज कर सकती हैं और जूंहों से छूटकारा के लीये नीम तेल लगा सकती हैं और रेगुलर बच्चे के सर कि सफाई का ध्यान रखें नियमीत बच्चे का बाल धोयें।
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सवाल: अगर बच्चे को सर्दी लग जाय तो क्या उपचार करे
उत्तर: hello dear aap baby ko haldi ka lep lga सकती h( gar ki हल्दी ka पानी ke sath lep बनाये or use गर्म kr le) गुनगुना rhne pr baby ke छाती, सिर, पेरो ke तलबो me लगायें ye ध्यान rkhe ki baby apna हाथ na lgaye ह्ल्दी ke lep pr & baby apni आँखों pr bhi ye hath lga skti h isse baby ki छाती me ज़मा कफ़ पिघल jaye ga & is lep ko night ko lgaye or upr se गर्म कपडे़ पहनl दे baby ko & baby ko गर्म तेल की भी मालीस kr सकते h ( sarso ke tel me लहसुन or अजवाइन ko कूट kr ubal le ) गुनगुना hone pr छाती सिर पेरो के तलबो me मलिस kre सर्दी thik ho jaye gi
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सवाल: सर दर्द मे क्या करे
उत्तर: प्रेग्नेंसी मे सिर मे दर्द होना ओर उल्टी होना बिलकुल नॉर्मल है ओर आपको इसके लिये कोई दवा लेने की जरूरत नही है अगर आपको उल्टी ज्यादा हो तो आप उसके लिये कुछ घरेलू नुस्खा अपना सकती हैं . 1) ज्यादा पनी लिये जिसे आपके body मे पानी की कमी ना हो . 2) अदरख का सेवन करे . 3) थोड़ी थोड़ी देर मे कुछ कुछ खाते रहे 4) एक चम्मच जीरा powder 1/2 cup गुनगुने पनी मे मिला कर पियें .
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