30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेंसी में मूंगफली के दाने खा सकते हैं क्या

1 Answers
सवाल
Answer: हां आप मूंगफली के दाने खा सकती है लेकिन बहुत ज्यादा मत खाएं क्योंकि यह थोड़ा सा गर्म होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मूंगफली खा सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप मूंगफली खा सकते हैं मूंगफली में आयरन प्रोटीन, विटामिन बी 6, विटामिन डी ,ओमेगा 3, होते हैं जो बेबी के मांसपेशियों वा बेबी के ब्रेन डेवलपमेंट में बहुत ही अच्छा होता है | प्रेगनेंसी में मूंगफली खाने से आयरन की कमी दूर होती है कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण मे रहता है कब्ज की समस्या भी कम होती है प्रेगनेंसी में आप 50 ग्राम तक मूंगफली खा सकती हैं|
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी के आठवें महीने में बादाम खा सकते हैं
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में ही बादाम खाना शुरु कर देना चाहिए पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आप बादाम खा सकते हैं आपको हर रोज 4 बादाम भिगोकर खाने चाहिए
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी के पहले महीने में अनार खा सकते हैं
उत्तर: जी खा सकते हैंअनार खा सकती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए पुरी तरह सुरक्षित है अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो सरीर में आयरन को बड़ा टी है इसमें एण्टी आक्सिदेन्त होता है जो पेट में बेबी के दिमाक की सुरक्षा करता है आनर में फ़ोलेत होता है जो बेबी को बिमार ऋयो से बचाते हैअनार में विटामिन के होता है जो पेट में बेबी के हड्डियों को मज़बुत बनाने में मदद् करता है अनार खाने से प्रेग्नेन्सी में बहुत ताकत मिलती है
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