गर्भावस्था की तैयारी

Question: प्रेगनेंसी में भी पैर और कमर pain करता है ky जैस periods आने सें पहले होता hai

2 Answers
सवाल
Answer: जी हा pregnancy me पैर और कमर पेन होता रहता है और ये बहुत आम बात है.. शरीर में होने वाले changes के वजह से ऐसा होता रहता है
Answer: kamar me pain hota h प्रेग्न्सी se phle
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैडम मेरे पैर और कमर में दर्द होता है
उत्तर: आप 16वीक प्रेग्नेंट है प्रेग्नेंसी में कमर दर्द से प्रसव के समय तक हर महिला को इस समस्या का सामना करना पड़ता है,प्रेग्नेंसी में गर्भाशय का आकार बड़ने से कमर में दर्द होता है प्रेग्नेंसी के दौरान कैल्शियम,प्रोटीन आदि पोषक तत्वो की कमी की वजह से कमर दर्द होता है कमर दर्द कम करने के लिए हल्का व्यायाम करना चाहिए अधिक वजन नही उठाना चाहिए ,ज्यादा देर काम नही करना चाहिएपेट में बेबी होने के कारण पूरा बोझ आपके पैरों पर पड़ता है इसलिए पैरों में दर्द है पैरों की कुनकुने तेल से मालिश करवाए और ऊंचे हील की सैंडल न पहनें फ्लेट ही पहने पैरों में आराम मिलेगा। व्यायाम करे और मॉर्निंग वॉक करे तथा सोते समय पैरों में तकिया लगा कर सोए पैरों में आराम मिलेगा
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सवाल: meri कमर और पैर में दर्द होता hai kya
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर और पैरो मे दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर और पैरो में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
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सवाल: प्रेगनेंसी सिंप्टोम्स में का कमर दर्द और एडमिन होता है क्या होता है मैम प्रेगनेंसी में कमर दर्द और पेट में दर्द होता है क्या
उत्तर: हाँ प्रेगनेंसी के दौरान कमर दर्द और पेट दर्द होता है कमर की मालिश करवा सकती है क्योंकि मालिश से आपको जल्दी आराम मिलेगा लेकिन आप मालिश tel से ही karwaye क्रीम से नहीं..प्रेगनेंसी में आप सही से lete प्रेगनेंसी में आप पीठ के bal सोना अवॉयड करे क्योंकि बेबी के वजन से आपके कमर की नसे dab सकती है कमर दर्द से चुत्करा pane के लिए आपको दांये तरफ सोना चाहिए . ..आप प्रेगनेंसी ke do रानी पोसीतीवेली soche कोई भी नेगेटिव ठौघ्त्स आप man में नहीं लाए....आपको अगर कमर में बहुत ज्यादा दर्द है jiसे आप सेहन नहीं kar पा rahi है to aap डॉक्टर se कंसल्ट करे
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