4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: , प्रेगनेंसी में बीपी आए तो क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आपका बी.पी. लो है या हाइ ये आपके सवाल से क्लियर नही है आइडियल बी.पी. 80/120 होता है लो बी.पी. के लिए 100/65 और हाइ बी.पी. के लिए 135/90 नॉर्मल रेंज होती है .गर्भावस्था में शारीरिक बदलाव और हार्मोन और बदलाव की वजह से हाई बीपी की समस्या हो जाती है | हाई बीपी होने पर गर्भवती महिला को अपना बीपी समय-समय पर चेक करवाते रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से दवाइयां लेनी चाहिए | हाई बीपी की समस्या हो तो  नमक का इस्तेमाल कम करना चाहिए दिन भर में कोशिश कीजिए कि 10 से 12 गिलास पानी जरूर भी है पिए साथ ही खाने में अखरोट पालक बींस पत्तेदार सब्जियां खाएं इससे भी आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा ,सब्जियों का जूस और फलों का जूस अपने डायट में जरूर शामिल करें साथ ही हर दिन वॉक करें वॉक करते समय गहरी सांस लें और गहरी सांस छोड़ें , अपने सोच पॉजिटिव रखें पॉजिटिव सोचने से बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेगनेंसी प्रेगनेंसी में सबसे फर्स्ट मंथ से क्या खाना चाहिए क्या कैसा करना चाहिए अगर उल्टी आए तो क्या करें
उत्तर: Aap jackfruit papaya and pineapple mat khana ..garam garam v khana nai khana.. aur heavy waight nai uthana jyada vari kaam nai karana aur time to time khana jyada water piyoo....ulti hoto nimbu water lo aur dr se milke kuch le sakte ho....bina dr ke koi v dawa na lo
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सवाल: प्रेगनेंसी में बीपी लो हो तो क्या करना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी में मुझे भी बीपी लो की प्रॉब्लम थी जिसके कारण मुझे बहुत दिक्कत होती थी सबसे पहले तो मैं नहीं बीपी लो की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए डॉक्टर से मिलती रही और उनसे दवाइयां भी लेती रही ताकि मेरी बेबी को कोई दिक्कत न हो इसके अलावा मैंने खानपान पर बहुत अधिक ध्यान दिया बहुत अधिक मिर्च मसाले और नमक मिर्च वाले भोजन नहीं किया और हल्की-फुल्की बाप और पर्याप्त मात्रा में पानी लेती है ही समय-समय पर डॉक्टर से मिलती रही जिससे कि मेरी प्रेगनेंसी में बीपी लो की प्रॉब्लम थी उसने मुझे कोई दिक्कत नहीं कोई और मेरी अच्छे से डिलीवरी भी हो गईl अगर आपको मेरा अनुभव अच्छा लग रहा है तो आप इसे फॉलो कर सकते हैं
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सवाल: प्रेगनेंसी में बीपी लो में क्या करें
उत्तर: हेल्लो डीयर यदि आपका बीपी लो है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और दवा के लिए उससे परामर्श लें। --- कम बीपी में हमे बहुत थकावट महसूस होती हैं इसलिए आराम बहुत जरूरी है। बाईं तरफ लेटने से हृदय में रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है जो शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकती है। ढीले कपड़े पहने। अगर लो बी पी मतली पैदा कर रहा है, तो गर्म हर्बल चाय मदद कर सक्ती है। आप एक कप कॉफी भी पी सक्ती हैं। गर्भावस्था के समय पोषक तत्व युक्त आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेकअप कराए और डॉक्टर की निगरानी मे रहें।
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