17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेंसी में चुकंदर की कितनी क्वांटिटी ली जाएक्या मैं ग्रेप्स ले सकती हूंड्राई फ्रूट के लड्डू भी खा सकती हूं क्या

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान एक चुकंदर काफी है ग्रेप्स भी आप खा सकती हैं बट लिमिटेड क्वांटिटी में खाई ए अगर आपको शुगर की प्रॉब्लम है तो ग्रेप्स वाइट करी अगर आप शुगर की प्रॉब्लम नहीं है तो थोड़ा बहुत आप दिखा सकती हैं यह आपके कॉन्स्टिपेशन को दूर करता है और आपकी और बच्चे के विकास के लिए बहुत अच्छा होता है ड्राई फ्रूट्स के लड्डू भी आप खा सकती है बट लड्डू में बादाम की मात्रा कम रखिएगाl
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सवाल: हाई मैं तिल के लड्डू खा सकती हूं क्या ? दिन में कितने लड्डू खाने चाहिए ?
उत्तर: हेलो डियर ,,आप तिल के लड्डू खा सकते हैं लिमिट मात्रा में खाएं कोई प्रॉब्लम नहीं होगी| वैज्ञानिक तौर पर तिल से किसी भी प्रकार का प्रॉब्लम होना प्रेगनेंसी के दौरान यह प्रमाणित नहीं किया गया है इसलिए आप टेंशन ना ले til में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम ,आयरन ,विटामिन बी ,सी और विटामिन E होता है जो कि, जो कि आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी बनाने व बेबी के groth में मदद करते हैं|
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सवाल: क्या मैं प्रेगनेंसी में ब्रेड में फ्रूट जाम लगाकर खा सकती हूं या फिर फ्रॉम मिक्स फ्रूट जैम
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में जैम ब्रेड बिल्कुल खा सकती है मगर आप ब्रेड देखकर यूज़ करें आप मेले का वीडियो बनाकर के आटे का ब्रेड यूज़ करें इससे आपको गैस की प्रॉब्लम कम होगी और हर समय ताजे ब्रेड का ही यूज करें तो अच्छा है ब्रेड खाने से पहले हल्का सेक ले जिससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम कम हो
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सवाल: केरी की सब्जी खा सकती हूं और लीची और मोतीचूर के लड्डू भी खा सकती हूं क्या
उत्तर: आपको जो भी खाना खाने का मन हो और जो भी पसंद हो आप सब चीज खा सकते हो. पर अगर आपको कोई चीज से एलर्जी है तो वो नहीं खाना चाहिए और कोई भी चीज एक साथ बहोत ज्यादा नहीं लेनी चाहिए.
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