8 weeks pregnant mother

Question: प्रेगनेंसी में कौन-कौन से गर्म चीजेंनहीं खाने चाहिए

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सवाल
Answer: हेल्लो डीयर जैसा कि आपकी प्रोफाइल से पता चल रहा है कि आपके प्रेगनेंसी का 8वा वीक है तो इस दौरान आपको ज्यादा मसालेदार चीजें नहीं खानी चाहिए ।ज्यादातर तली भुनी चीजें नहीं खानी चाहिए । और आपको इस दौरान ड्राई फ्रूट्स भी नहीं खाने चाहिए क्योंकि ड्राई फ्रूट बहुत गर्म होते हैं आप दुसरी तिमाही से थोडे बहुत ड्राई फ्रूट खा सकती हैं । आप papitaa और पाइनएप्पल भी ना खाएं । इस दौरान हो सके तो आप अंगूर का भी सेवन बिल्कुल ना करें । आप नॉनवेज भी कम से कम ही खाएं । ज्यादा गर्म किसी भी चीज का सेवन ना करें ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: गर्भावस्था में कौन कौन से ड्राइ फ्रूट्स खाने चाहिए और कौन कौन से नही
उत्तर: Hello ... Aap pregnancy me sabhi dry fruits kha sakti hai.par matra ka dhyan rakhe. Dry fruits me bahut calories hoti hai Aap ke liye badam aur akhrot bahut fayde mand hoha. Take care.
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सवाल: मुझे कौन-कौन से फ्रूट खाने चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेन्सी में भूत से फ्रूट खा सकती है जो आपके ऑर आपके बेबी के लिए बहुत फ़यदेमन्द होंगें केला सरीफ़ा चीकू तरबुज आम सेव कीवी अमरुद सन्तरा अनार ये सभी फल आप खा सकती है मगर इनका उपयोग सिमित में करें बहुत जादा मात्रा में ना खाएँ
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में कौन कौन से ड्राइ फ्रूट्स खाने चाहिए ऑर कितनी मात्रा में कितने समय khaye
उत्तर: ड्राई फ्रूट खाना सभी के लिए अच्छा रहता है लेकिन प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट स्वास्थ्य के लिय तो बहुत ही फायदेमंद है और साथ ही पेट में पल रहे baby के दिमाक को बढ़ाने  में भी ड्राई फ्रुट्स अच्छे है प्रेगनेंसी में भूर्ण के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम ,खजूर, अंजीर में केल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो आपके baby की मश्पेशियो को मजबूत करने में साहयक है अखरोट में ओमेगा 3 पाया जाता है जो आपके पेट में पल रहे बच्चे के मस्तिस्क के विकास को बढ़ाने में साहयक है और खजूर आपके शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है
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