8 weeks pregnant mother

Question: प्रेगनेंसी में ऐसी कौन कौन सी चीज है जो हमें खानी नहीं चाहिए जिससे हमारे बच्चे पर बुरा प्रभाव पढ़े

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में सब कुछ खा सकते हैं लेकिन बस कच्चा पपीता नहीं खाना चाहिए कच्चा पपीता गर्भपात का कारण बन सकता हैपका हुआ पिता जो पूरी तरह पका हुआ वो पिता हम खा सकते हैं लेकिन कच्चा पपीता कभी गलती से भी एक पीस भी नहीं खाना चाहिएबाकी अब सब कुछ खा सकती हैंकिसी से कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता हैलेकिन बस हमें इस बात का ध्यान देना होता है कि कोई भी चीज हमें बहुत ज्यादा नहीं खानी चाहिएदूध और केसर बहुत अच्छा होता है गर्भवती मां के लिएलेकिन वो भी एक या दो तार दिन में खानी चाहिए उससे ज्यादा नहीं नहीं तो वो भी हानिकारक हो जाती हैऔर वो भी दूध के साथ ही सेवन करना चाहिए ऐसा नहींसही मात्रा में सेवन की हुई चीज लाभदायक होती है और ज्यादा मात्रा में खाई चीज हानिकारक हो जाती है इसलिए आप ऐसी गलती न करें
Answer: प्रेगनेंसी में ज्यादा ऑयली और तीखा ना खाये. बहार का खाना और जंक फ़ूड ना खाये. आपको चाइनीस पसन् हो तो घर पे बनाकर ही खाये और उसमे अजीनोमोटो ना डाले.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा पिछले हीं हफ्ते सी-सेक्शन हुआ है। मुझे कौन सी डाइट अपनानी चाहिए। ऐसी कौन-कौन सी चीज़े हैं, जो नहीं खानी चाहिए।
उत्तर: आप अच्छी तरह से आराम करें, ज्यादा स्ट्रेस न लें,ज्यादा भारी समान न उठाएं और ज्यादा झुकान भी सही नहीं है , ऐसे खाने से परहेज़ बरते जिससे गैस हो सकते हैं, अधिक से अधिक पानी पियें और फाइबर से भरपूर खाद्य-पदर्थों का सेवन करें। 6 महीने के बाद आप थोड़ी बहुत हलकी-फुल्की एक्सरसाइज स्टार्ट कर सकती है अगर आपको दर्द न हो रहा हो तो।
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सवाल: अपने बच्चे को होशियार बनाने के लिए मुझे ऐसी कौन-कौन सी चीज़ खानी चाहिए?
उत्तर: ऐसे खाद्पदार्थ जो आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। जैसे एवोकाडो, ब्रोकोली, ग्रीन बीन्स, पत्तागोभी, पालक, मेथी , गाजर, दही , पनीर, ड्राई फ्रूट्स , बादाम, मूंगफली, बटर ,कद्दू के बीज़, बीन्स, ब्रेड, चावल, स्ट्रॉबेरी, पपीता, केला, खजूर,ले सकती हैं। शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे, क्योंकि यह शरीर में आयरन को अवशोषित होने से रोकता है। कैल्शियम से भरपूर खाद्पदार्थ बच्चे की हड्डियों और उसके दाँतों के लिए बहुत आवश्यक हैं। जैसे टोफू ,सोयाबीन,दही ,बादाम ,सालमोन मछली।
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सवाल: हेलो मैंम मुझे थायराइड है थायराइड में कौन कौन से फल खाने चाहिए और कौन-कौन सी सब्जियां खानी चाहिए
उत्तर: helo mam muje b thyroid hai...or mai koi parhej nhi krti...bs rice or soya ki bani cheeze kam hi khati hu...
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