14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पोहा खा सकते है क्या

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सवाल
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सवाल: डॉक्टर क्या मे पोहा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो dear aap पोहा खा सकते हैं पोहा चावल का ही एक रूप होता है और ध्यान से ही पोहा बनता है इसलिए आप poha का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं मगर बहुत ज्यादा मात्रा में पोहा ना खाएं इससे आपको गैस एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है और आपका पेट भी ज्यादा समय तक भरा हुआ लगेगा इसलिए आप आधा कटोरी पोहा खा सकते हैं
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सवाल: क्या माई पोहा खा सकती hu
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी के दौरान पोहा, वेजिटेबल पोहा का प्रयोग कर सकते हैं | यह आपकी बॉडी को कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ एनर्जी प्रदान करता है जिससे आपकी भूख भी साथ शांत होती orएनर्जी मिलता है पोहा का प्रयोग नाश्ते के रूप में आप प्रतिदिन कर सकते हैं|
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सवाल: पोहा खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप पोहा बिल्कुल खा सकती हैं यह बहुत पौष्टिक होता है लेकिन आप बहुत ही कम मात्रा में इसका सेवन करें क्योंकि अधिक मात्रा में पोहे का सेवन करने से आपको गैस की समस्या हो सकती है जिससे आपको पेट में दर्द और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. ओके
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