20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पोटी बहुत टाइट हो रही है मेरे को जीस्से मुझे बहुत परेसानी हो रही है

4 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
Answer: प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
Answer: hello dear poti Ka Na hona कड़ी पॉटी होना या पार्टी होने में प्रॉब्लम होना यह सभी कब्ज के कारण होता है खानपान में अवस्थित रूप होना या अधिक मिर्च मसाले युक्त खाने से कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है शरीर में पानी की कमी से कब्ज हो जाता है~ कब्ज को दूर करने के लिए आप सफेद वस्तुए चावल ,ब्रेड ,पास्ता ,यूज ना करें 10 से 12 गिलास पानी या तरल पदार्थ ले , गुनगुने पानी में नींबू का रस भी पी सकते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पिए रात को सोने के पहले गर्म पानी पी कर सोएं दही या छाछ का ka use करें, भोजन के बाद यह हल्का फुल्का walk करें इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी
Answer: प्लीज़ koi सुझाव बताये
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सवाल: हेलो मैम मेरे को बहुत कमजोरी हो रही है
उत्तर: लगभग सभी महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान ज्‍यादा थकान होती है। शरीर की मालिश करें और पर्याप्‍त आराम करें। इसके साथ ही संतुलित आहार लें ताकि शरीर को थकान से लड़ने में मदद मिल सके। शारीरिक और मानसिक रूप से प्रेगनेंसी एक थका देने वाला अनुभव होती 
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सवाल: मेरे को थकान महसूस हो रही है और नींद भी बहुत ज्यादा हो रही है
उत्तर: प्रेगनेंसी में ये बिलकुल कॉमन बात h इसमें कोई घबराने की बात नहीं h ap नींद le सकती हैं
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