31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पैर में सूजन हो जाता है तो क्या करना चाहिए पैर में बार-बार सूजन हो जा रहा है

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में पैरों में या शरीर के और भी हिस्सों में सूजन होना सामान्य होता है क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय में पानी की कमी होने के कारण सूजन हो जाती अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
Answer: इज HAL में To पैरों में सूजन आती है गरम पानी करें उसमें दाल के बैठे और लड़कियों की तरक्की के ऊपर थोड़ा ऊँचा रखे और सरसों के तेल से हल्के हाथ से गुनगुन की मालिश करें थोड़ी ना मैं tab to तकलीफ देती है सूजन की कव जरूर खाई है अखरोट खाने से भी की सूजन kam होती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: पैर में बार बार सूजन हो जा जाता है तो क्या करना चाहिए
उत्तर: यह बहुत ही नॉर्मल है डोंट वरी पैर की सूजन से छुटकारा पानी के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसमें पैर भिगोकर रखें। ज्यादा से ज्यादा आराम करने से पैरों में सूजन नहीं होती है। रात में सोते समय बाईं करवट होकर सोने से हाथ-पैर की सूजन कम करने में मददगार होता है। दिन में एक घंटे जरूर सोएं। सूजन होने पर पैरों की मालिश करें। मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और सूजन कम होगी। गर्भावस्था के दौरान खाने-पीने का विशेष ध्यान देने से भी पैरों के सूजन को कम किया। पैरों को लटका कर ना बैठे । ज्यादा देर तक एक जगह पर ना बैठे  इधर-उधर चहल पहल करें ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: पैर में बार-बार सूजन हो जाए तो क्या करें
उत्तर: हेलो डियर पैरों ममे बहुत स्वेलिंग होना प्रेगनेंसी म नार्मल है।१/३ विमेंस को होती है। जब बॉडी को पूरी तरह से पानी नहीं मिलता तब स्वेलिंग की षिकायत ज़यादातर रेहटी है सो इस्सके लिए आप सबसे पहले पानी अच्छे से ले। बाबी की ग्रोथ की वजह से बढ़ता यूट्रस आपके वेन्स को प्रेशर देता है जो की ब्लड फ्लो के लिए प्रॉब्लम क्रिएट करता है। निचे दिए गए टिप्स फॉलो करें:- जयादा से ज़्यादा पानी पीजिये। वेइट चेक करवाते रहे वेट बढ़ने से भी स्वेलिंग की प्रॉब्लम होती ह एक्सेरसीसे करें-आराम से कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को उठाकर एड़ी को 10 मिनट राइट और 10 मिनट लेफ्ट घुमाए ऐसा दिन म ३बार करे। जयादा होने पर डॉक्टर से कंसल्ट ज़रूर करे।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैर में बार बार सुजन हो जा रहा है ?
उत्तर: मम प्रेग्नेंसी में फूट्स में स्वेलिंग आना नॉर्मल है.क्योंकि बेबी का वेट बढ़ता है और आपका भी जिस वजह से लेग्स पे वेट ज्यादा पढ़ जाता है नॉर्मल से इस वजह से स्वेलिंग होती है.इसलिए आप लेग्स को लत्का के ना बैठे कोई स्टूल यूज़ करे या फिर किसी टेबल चेयर पे रख के बैठे .और गरम पानी में थोसी देर दाल्कर रखे एंड लेग्स की मसाज ऑयल से करे.
»सभी उत्तरों को पढ़ें