9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: ऍब्डोमेन पेन क्यों होता hai

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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सवाल: लोवर ऍब्डोमेन में पेन रहता है जब खड़े होते है तब जयदा होता है एसा क्यों होता है ?
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान, पेट में हल्की-फुल्की समस्याएँ होना आम बात होती है। इस अवस्था में, पेट दर्द, विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है जमीन पर ना बैठे और क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  यह दर्द हील वाली सेंडिल पहने से भी हो सकता है इसलिए हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें
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सवाल: मुज्गे ऍब्डोमेन मि पेन होता एच रात me
उत्तर: हेलो मैम कमर और एब्डोमन पेन की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को होती है यदि आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं Pregnancy के time ज्यादातर महिलाओ को abdominal पेन की शिकायत रहती है अधिकतर यह करवट लेते समय, सीढ़ी पर चढ़ने से, या चलते हुए हो सकता है गर्भ me शिशु की सही अवस्था ना होने से भी यह हो सकता है, ज्यादा झुककार काम करने से भी पेन हो सकता है इसके लिए आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो समस्या से निजात मिल सकता है 1.आप हमेशा फ्लेट शु या chappal पहने 2.सेक्स के दौरान सावधानी बरतें अवॉइड करे 3.ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में खड़े या बेठे na रहे. राइट साइड की करवट सोना बंद कर दें लाभ होगा
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सवाल: लोअर ऍब्डोमेन मि पेन होता है क्या kare
उत्तर: देखिए चिंता करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है क्योंकि पेट और कमर में दर्द आमतौर पर हल्की असुविधाओं का परिणाम होता है जो गर्भावस्था में होता है प्रेगनेंसी के दौरान पेट और कमर में दर्द होना सामान्य है यदि दर्द तेज और लगातार हो रहा है या आप तीव्रता और रक्षा महसूस कर रहे हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए कुछ ऐसे कारण भी हैं जो चिंताजनक नहीं होते हैं जैसे की राउंड लिगामेंट्स में दर्द जैसे-जैसे यूट्रस बढ़ता है राउंड लिगामेंट्स खिंचाव होता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है आमतौर पर कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं अगर दर्द ऐसे असहनीय हो तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें गैस और कब्ज गर्भावस्था में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर भर जाता है इसके कारण पेट में गैस और कब्ज की शिकायत हो जाती है अधिक पानी पिएं फाइबर युक्त भोजन खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको इसमें आराम मिल सकता है गर्भाशय का बढ़ना गर्भाशय के बढ़ने की वजह से आपको दर्द का एहसास होता है दर्द अगर ज्यादा हो तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करें या गर्म पानी से स्नान करें खूब सारा पानी या तरल पदार्थ भी है फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे चोकर फल और सब्जियां खाएं बार-बार लेकिन थोड़ा भोजन करें आराम करें
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