30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पेठ में दर्द हो तो क्या करें

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर-गर्भावस्था में अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है यह सामान्य है पेट दर्द की समस्या बेबी बंप के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों में पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इससे बचाव के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी पियें ज्यादा देर तक खड़े ना रहे आराम करें ज्यादा चले फिर और थके नहीं अगर पेट दर्द हल्का है तो आप गुनगुने पानी से नहा कर भी दर्द से राहत पा सकते हैं और अगर आपका पेट दर्द बढ़ता ही जा रहा है और किसी प्रकार का स्त्राव हो रहा हो तो आपको देरी नहीं करना चाहिए और डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी मेडिसिन ना ले
Answer: हेलो डियर, आपकी अगर पीठ में दर्द है तो आप अपने पीठ पर तेल से मालिश करें, और अपनी पीठ पर गर्म पानी की थैली से सिकाई करें आपकी पीठ दर्द सही हो जाएगा कोई भी काम झुककर ना करें, और एक ही पोजीशन पर ज्यादा देर तक ना बैठी रहे, कोई भी भारी काम ना करें, ना ही भारी वस्तु उठाएं, एक ही पोजीशन पर ज्यादा देर तक ना बैठे ज्यादा से ज्यादा आराम करें परेशान ना हो कुछ दिनों बाद आप का दर्द ठीक हो जाएगा धन्यवाद !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: स्तन में ज़्यादा दर्द हो तो क्या करें
उत्तर: hello dear waise to garbhavastha ke dauran स्तनों में दर्द होना सामान्य है जोकि थोड़ा बहुत होता है लेकिन अगर आपको दर्द अधिक खोया असहनीय हो तो एक बार डॉक्टर से जरूर दिखा ले गर्भावस्था में स्तनों में खिंचाव के कारन खुजली और दरद होता है।ऐसा होने का कारन स्तनों मे दूग्ध ग्रंथीयों का बढ़ना होता है जिससे स्तन आकार में बढ़ने लगताऔर टाईट लगते हैं गर्भावस्था में स्तनों में दरद और खुजली सामान्य है। कई बार प्रेग्‍नेंसी के दौरान स्‍तनों में सूजन होने लगती है। इस समय स्तन जादा संवेदनशील भी हो जाते हैं।जिसमें तनाव के कारन दरद और खुजली चालू होता है। अतः खुजली और दरद को कम करने के लिये कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं। पानी अधिक से अधिक पिना है इससे आपको कुछ राहत होगी हल्के गुनगुने तेल से स्तनों के हल्के हाथों से मालिश करें।आप स्तनों के दर्द और खुजली और दरद से राहत पाने के लिए ठंडे और गर्म पैक का भी उपयोग कर सकते हैं जिससे आप को राहत मिलेगा।आप नारियल तेल में कपुर डालकर भी युज कर सकती हैं। जो समय के साथ धीरे धीरे ठीक हो जाता है Take care
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सवाल: प्रेगनेंसी में सर दर्द हो जाए तो क्या करें
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंजेस काफी होते हैं और इसी के कारण यह समस्या होती है आप सर दर्द को कम करने के लिए थोड़े थोड़े टाइम में थोड़ा थोड़ा खाते रहिए इससे आपको सर दर्द में काफी राहत मिलेगी क्योंकि अगर दो खानों के बीच में बहुत ज्यादा अंतर हो तो भूख के कारण भी सर दर्द होता है इसलिए आप थोड़े थोड़े टाइम बाद खाते रहिए इससे आपको काफी आराम मिलेगा ।आप अपने सर को ऑइल से मसाज भी कर सकती है इससे भी आपको दर्द में काफी आराम मिलेगा बालों को बहुत ज्यादा टाइट ना बांधे। आप जब भी धूप में जाए तब खुद को अच्छे से कवर कर कर जाए क्योंकि तेज धूप में जाने की वजह से भी सर दर्द करता है ।और नींद पूरी ले कभी-कभी अगर नींद पूरी ना हो उसके कारण भी सर दर्द होता है ज्यादा से ज्यादा पानी पिए आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतना ही आपको प्रेगनेंसी में अच्छा है । अगर आपको बहुत तेज दर्द हो रहा हो तो आप डॉक्टर को दिखा दे लेकिन खुद के मन से कोई भी दवाई ना ले प्रेगनेंसी में कोई भी दवाई खुद के मन से लेना अच्छा नहीं होता।
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सवाल: डिलीवरी के बाद पैरों में दर्द हो तो क्या करें
उत्तर: हेलो देअर , आपके अगर पैरो में दरद होता है तो आप इसका घरेलू इलाज करे , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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