29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पेट मे पानी कम होने से क्या प्रॉब्लम हो सकती हें और उसे ठीक करने के लिए मे क्या उपाय कर सकती हु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, जब भी आप प्रेगनेंसी कंसीव करते हो उसके बाद 12वे दिन बाद से ही amniotic fluid बनना शुरू हो जाता है यह आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत ही जरूरी होता है इसलिए अगर इसकी मात्रा कम हुई तो इससे मां और बच्चे दोनों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता हैl अगर प्लेसेंटा जो शिशु को खाना और ब्लड सप्लाई करता है सही तरह से काम नहीं करता है तो fluid की कमी हो जाती है अगर आपका बेबी सही तरह से यूरिन नहीं बना पा रहा है तब भी fluid की कमी हो जाती है l amniotic fluid की मात्रा बढ़ाने के कुछ उपाय * दिन में 12 से 15 ग्लास पानी पिए l *फाइबर से भरे खाद्य पदार्थ खाएं और वह फल खाए जिनमे पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा ककड़ी टमाटर गाजर पालक संतरा l * नारियल पानी का सेवन दिन में दो बार जरूर से जरूर करें l *जब भी सोए बाई करवट करके सोए, अच्छी नींद ले, स्ट्रेस na ले,खुश रहेl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: में प्रेग्नेन्सी के vad पेट कम करने के लिए क्या कर सकती हू की मेरे बेबी को दूध भी मिलता रहे और मेरा बजन भी कम हो जायें
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के बाद जवाब फिजिकली फिट हो जाए तो पेट कम करने के लिए आपको दिल्ली आधे घंटे एक्सरसाइज करनी है उसी से पेट कम होगा बिना एक्सरसाइज कि आप चाहे कितना काम कर लीजिए कुछ कर लीजिए पेट easily कम नहीं होता h. आप अपने दूध को बढ़ाने के लिए कुछ टिप्स है उनको फॉलो करे जिससे आप के बच्चे का पेट भरेगा भरेगा: अपने दूध को बढ़ाने के लिए आप एक चम्मच भुना जीरा पाउडर एक गिलास गर्म दूध में सुबह और शाम रेगुलर लीजिए इससे निश्चित ही आपके दूध की क्वांटिटी बढ़ेगी और आपके बच्चे का पेट भी भरेगाl
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सवाल: मेरा baby उल्टा है क्या मैं उसे सीधा करने के लिए कुछ कर सकती हु
उत्तर: हैलो डियर-अगर आपका बच्चा उल्टा है तो आप बराबर डॉक्टर से चेकअप करवाती रहे और डॉक्टर जैसी सलाह दे आप वैसे ही अपनी रूटिन बनाये , ज्यादातर बच्चा उल्टा होने पर डॉक्टर ऑपरेशन करने की ही सलाह देते हैं।बच्चा गर्भ में अपना पोजीशन बदलता रहता हैं हो सकता है।डिलवरी तक बच्चा सही पोजीशन में आ जाय और नारमल डिलवरी हो सकती है।पर 38 से 40 सप्ताह में बहुत कम संभावना रहती हैं कि बच्चा सही पोजीशन में आ जाये क्योंकी इस समय तक बच्चा बडा़ हो चुका होता है जिस वजह से वह हल चल तो करता है पर घुम नही पाता।
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सवाल: मेरे को आपरेशन से बेबी गर्ल हुई है और बो 11 दीन की हो गयी है और मेरा पेट की स्किन बहुत ही लूज़ हो गयीं है में उसे ठीक करने के लिए क्या कर सकती हूँ
उत्तर: hello...dear आप प्रसव के बाद मॉसपेशियाँ ढीले पड़ जाते है। उनको वापस अपने पुराने आकार में आने में समय लगता है। इसके साथ ही महिलाओं को अपने नवजात शिशु को भी देखना पड़ता है। प्रसव के बाद बेल्ट पहनने से यह आसान हो जाता है। नवजात शिशु के साथ ही माँ के शरीर को भी स्वस्थ होने का मौका मिल जाता है। इन सबके बावजूद, यह मैटरनिटी बेल्ट आपकी समस्याओं के समाधान का मात्र एक बाहरी सहारा है। यह भी ज़रूरी है कि इसपर आवश्यकता से अधिक निर्भर ना हों। ज़रूरी है कि मांसपेशियों की बेहतरी हेतु व्यायाम और खान-पान का ख़ास ध्यान रखा जाए...
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