5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पेट मे दर्द होता है हर समय पर सुबह ज्यादा होता है क्यो

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सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंस me कभी-कभी गैस ,अपच , एसिडिटी ,कब्ज आदि के कारण भी प्रेगनेंसी में पेट दर्द होता है सामान्य पेट दर्द के लिए अदरक का रस ,पुदीने का रस ले |हींग को पानी में घोलकर पेट के आसपास लगाएं |10 से 12 गिलास पानी पिए | छाछ , दही खाएं |हल्का गुनगुने पानी में नमक व नीबू का रस डालकर पीए ,खाना खाने के बाद सौंफ या जीरा खाए पेट दर्द में राहत मिलेगी |
Answer: बच्चे का साइज ग्रो कर्ता है इसीलिए
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सवाल: पेट मे दर्द क्यो होता है
उत्तर: देखिए चिंता करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है क्योंकि पेट में दर्द आमतौर पर हल्की असुविधाओं का परिणाम होता है जो गर्भावस्था में होता है प्रेगनेंसी के दौरान पेट में दर्द होना सामान्य है यदि दर्द तेज और लगातार हो रहा है या आप तीव्रता और रक्षा महसूस कर रहे हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए कुछ ऐसे कारण भी हैं जो चिंताजनक नहीं होते हैं जैसे की राउंड लिगामेंट्स में दर्द जैसे-जैसे यूट्रस बढ़ता है राउंड लिगामेंट्स खिंचाव होता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है आमतौर पर कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं अगर दर्द ऐसे असहनीय हो तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें गैस और कब्ज गर्भावस्था में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर भर जाता है इसके कारण पेट में गैस और कब्ज की शिकायत हो जाती है अधिक पानी पिएं फाइबर युक्त भोजन खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको इसमें आराम मिल सकता है गर्भाशय का बढ़ना गर्भाशय के बढ़ने की वजह से आपको दर्द का एहसास होता है दर्द अगर ज्यादा हो तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करें या गर्म पानी से स्नान करें खूब सारा पानी या तरल पदार्थ भी है फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे चोकर फल और सब्जियां खाएं बार-बार लेकिन थोड़ा भोजन करें आराम करें
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सवाल: मेरा पेट और कमर बहुत देता है और सुबह मे ऐसा क्यो होता hai
उत्तर: हेलो डिअर बधाई हो आपको डिअर हांजी प्रेगनेंसी में हमारे साथ ये प्रॉब्लम होती ही है ये हमारे बढ़ते बिन और हार्मोन के बदलाव में होती है। आप कमर में मालिश क्र सकती है और डिअर सुबह सुबह ज्यादा इसलिए फेल होता है की पेट खली रहता है सुबह इसलिए सुबह ज्यादा फेल होता है
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सवाल: पेट और कमर दर्द क्यो होता है
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान कमर दर्द होना सामान्य बात होती है लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी प्रकार की दवाई लेना गलत होता है गर्भावस्था के दौरान अगर कमर में दर्द हो रहा है तो इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे वजन का बढ़ना क्योंकि प्रेगनेंसी में लगभग 11 से 15 किलो वजन बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी कमर में दर्द होना आम बात है। हार्मोन में परिवर्तन शरीर में रिलैक्सिन हार्मोन बनता है जोक वेजाइना के एरिया में लिगामेंट को आराम पहुंचाता है और जोड़ों को बच्चे के जन्म लेने के लिए थोड़ा ढीला करता है। बच्चे के जन्म के दौरान हम आपके पेट par dabav लगातार नीचे की ओर होता है इसलिए इस समय मांस पेशियों का पैर दबा दबा ज्यादा होता है सोने के समय कमर पर कम दबाव पड़े ऐसे सोए इसके लिए अपने घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोए ताकि घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से आपके कमर दर्द से राहत मिलेगा। कमर में बहुत ज्यादा दर्द हो तो आप गर्म तेल की मालिश करवा सकते हैं गर्म तेल की मालिश करवाने से ब्लड का सरकुलेशन अच्छा होता है और आपको दर्द से राहत मिलता है प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को हमेशा हल्का फुल्का व्यायाम करना चाहिए क्योंकि एक्सरसाइज करने से शरीर kada होने से बच सकता है लेकिन इस बात का ध्यान रखे कि लिगामेंट्स में ज्यादा खिंचाव ना पड़े अगर आपको कमर दर्द की परेशानी है तो आप हमेशा ढीले कपड़े पहने ताकि आपको आराम मिले आप बर्फ से सिकाई भी कर सकते हैं इससे भी दर्द से राहत मिलता है। और ज्यादा देर बैठने से बार आपके कमर पर पड़ता है इसलिए ज्यादा देर ना बैठे। प्रेगनेंसी में पेट दर्द होना बहुत आम समस्या है लेकिन हमेशा पेट दर्द का होना सिर्फ गैस ही वजह नहीं हो सकता गैस की प्रॉब्लम पहले की कुछ महीनों में ही ज्यादा होती है लेकिन उसके बाद पेट में दर्द होने का कारण कुछ और भी हो सकता है जैसे जैसे-जैसे आपके बच्चे का साइज बढ़ता है वैसे यूट्रस कभी साइज बढ़ता है जिससे कि पेट और पेट से जुड़े हुए अंग अंग है जो कि आसपास होते हैं उन सारे वह सारे अंगो पर दबाव पड़ता है यूटरस का साइज बढ़ने से उसके आस-पास के लिए गारमेंट मसल्स सारे पर प्रभाव होता है जिसके कारण हमें दर्द का अनुभव होता है यह दर्द बहुत ही आम है आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है हो सकता है यह दर्द हल्का हल्का पूरे 9 महीने तक रहे लेकिन यदि यह पेट का दर्द बढ़ती खोले तो आपको डॉक्टर की सलाह की जरूरत पड़ती है पेट में दर्द होने से आप किसी प्रकार का बाहरी दवाई बिना डॉक्टर के सलाह के नहीं ले सकते इससे बच्चे को बहुत इफ़ेक्ट होता है
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सवाल: मुझे सुबह से बहुत ज्यादा एसिडिटी हो रही है, क्या करूँ ?
उत्तर: एसिडिटी होना प्रेगनेंसी में नार्मल है। इसमें घबराने की कोई बात नहीं है। कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इससे निजात पा सकते हैं। आप एक निश्चित अंतराल पर खाना खाया करे। तक़रीबन दिन भर में 5 बार भोजन जरूर करे। दो भोजन के बीच एक बड़ा अंतर मत रखे। अधिक से अधिक पानी पियें। छांछ और अदरक का पानी पियें। जीरा,सौंफ का सेवन करें। नारियल पानी भी ले सकती हैं।
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