21 weeks pregnant mother

पेट में दर्द हो राहें गैस की वजह से lagreh

सवाल
प्रेगनेंसी में बहुत से बदलाव आते हैं हमारे हारमोंस में जिसकी वजह से हमें बहुत सी परेशानियां हो सकती हैं जिनमें से एक है पेट का हमेशा फूला फूला रखना और पेट में गैस का बनना जिसकी वजह से कभी-कभी पेट में दर्द भी हो सकता है आपको पेट में गैस ना बने इसके लिए आप कोशिश करेंगे आप दिन भर पानी पीते रहें और जब भी आप खाना खाए उसे अच्छी तरह से चबा चबा कर खाएं आप एक साथ खाना खाने से बच्चे अब थोड़ी थोड़ी अंतराल में थोड़ा-थोड़ा खाना खाए एक साथ बहुत सारा खा लेने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है खाने में फाइबर ज्यादा ले जैसे कि ओट्स दलिया फ्रूट्स खाने के बाद आप थोड़ा सा जीरा पाउडर मैं मिश्री मिलाकर खा सकते हैं साथ ही खाने में hing का प्रयोग करें जिससे आपको गैस की समस्या मैं आराम मिल जाएगा.
hello dear ,,pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre... 1) आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए | 2) खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de.. 3): आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए | 4) हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye.. 5)जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं| 6) अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं | 7अपने खाने में आप जीरा, अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
डियर ..प्रेग्नन्सी mei बहुत तरह की प्रॉब्लम होती है..आप खाना कम कम खाए मगर बार बार खaye ..esse आप को पेट दर्द की प्रॉब्लम कम होगी..आप हल्का खाना ले..जो पचने में आसान हो..आप पानी खूब पीए...ओर जब भी pani पिए गुनगुना ही पीए..खलि पेट बिल्कुल न रह..हलका फुलका एक्सरसाइज करे..वaक पे जाए...मसालेदार और ऑयली फूड न खaye ।dhudh अगर ले तो ठंडा dhudh ही ले.esse गैस नहीं बनेगि ओर अगर गैस की तकलीफ जयदा हो रही हो तो अपने डॉक्टर क पास जाए..अपने से कोई दवा न ले..खाने के बाद अजवाइन खाने की आदत डालें . ये आप का खाना आसानी से पचने मे मदद कर्ता है .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पेट में एकदम से गैस बनकर पेट में दर्द बहुत हो रहा है और पैरो में भी बहुत दर्द है ये किस वजह से हो रहा है ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में अक्सर गैस बनने की वजह से भी पेट में दर्द होता है आप तो इस से छुटकारा पाने के लिए एक ही बार में बहुत सारा पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं और खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक वॉक करें इससे आपका खाना आसानी से pचेगापेट दर्द के कुछ घरेलू उपाय हे जिसके द्वारा आप कुछ आराम पा सकती है दर्द में अदरक को चील कर छोटे छोटे काट लें फ़िर उसको पानी में उबल लें 5 10 मिनट जब उबल जाए तो उसको chaankar उसमें सहद मिलाकर 3 4 बार पीए डिन भर में साऊफ़ को पानी में उबाल कर इसका पानी पीएं ऑर साओफ़ को कच्छा भी खा सकते है एक ग्लास कुन्कुने पानी में एक छटकी हींग डालकर पीएं इन सब तरीको से आप पेट दर्द में कुछ राहत पा सकती है जादा तकलीफ़ होने पर डॉक्टर से सलाह लें पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: आज पेट में दर्द हो रह h शायद गैस की वजह से कोई प्रसान तो नही hogi
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
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सवाल: गैस कि वजह से पेट में दर्द हो रहा हे क्या karna चाहिए
उत्तर: हेलो डियर गैस प्रेग्नेंसी मे बहुत आम समस्या है। इससे सीने मे जलन भी होने लगती है। भूंख भी नही लगती है। पेट दर्द भी होता है। 1. बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। 2. सक्रिय रहें और वॉक करें और योग करें। 3. आलू, गेहूं, ब्रोकोली, अंडा आदि जैसे गैसी खाद्य पदार्थों को कम खाएं। 4. फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें, अंजीर, और केले, और सब्जियां, साथ ही पूरे अनाज जैसे जई और फ्लेक्स सभी अच्छे फाइबर बूस्टर हैं। 5. हल्के भोजन और कम मात्रा मे लें। 6. आसान पाचन के लिए सौंफ़ के बीज और छाछ पिये रोज।
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