21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पेट में दर्द हो राहें गैस की वजह से lagreh

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में बहुत से बदलाव आते हैं हमारे हारमोंस में जिसकी वजह से हमें बहुत सी परेशानियां हो सकती हैं जिनमें से एक है पेट का हमेशा फूला फूला रखना और पेट में गैस का बनना जिसकी वजह से कभी-कभी पेट में दर्द भी हो सकता है आपको पेट में गैस ना बने इसके लिए आप कोशिश करेंगे आप दिन भर पानी पीते रहें और जब भी आप खाना खाए उसे अच्छी तरह से चबा चबा कर खाएं आप एक साथ खाना खाने से बच्चे अब थोड़ी थोड़ी अंतराल में थोड़ा-थोड़ा खाना खाए एक साथ बहुत सारा खा लेने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है खाने में फाइबर ज्यादा ले जैसे कि ओट्स दलिया फ्रूट्स खाने के बाद आप थोड़ा सा जीरा पाउडर मैं मिश्री मिलाकर खा सकते हैं साथ ही खाने में hing का प्रयोग करें जिससे आपको गैस की समस्या मैं आराम मिल जाएगा.
Answer: hello dear ,,pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre... 1) आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए | 2) खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de.. 3): आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए | 4) हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye.. 5)जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं| 6) अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं | 7अपने खाने में आप जीरा, अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
Answer: डियर ..प्रेग्नन्सी mei बहुत तरह की प्रॉब्लम होती है..आप खाना कम कम खाए मगर बार बार खaye ..esse आप को पेट दर्द की प्रॉब्लम कम होगी..आप हल्का खाना ले..जो पचने में आसान हो..आप पानी खूब पीए...ओर जब भी pani पिए गुनगुना ही पीए..खलि पेट बिल्कुल न रह..हलका फुलका एक्सरसाइज करे..वaक पे जाए...मसालेदार और ऑयली फूड न खaye ।dhudh अगर ले तो ठंडा dhudh ही ले.esse गैस नहीं बनेगि ओर अगर गैस की तकलीफ जयदा हो रही हो तो अपने डॉक्टर क पास जाए..अपने से कोई दवा न ले..खाने के बाद अजवाइन खाने की आदत डालें . ये आप का खाना आसानी से पचने मे मदद कर्ता है .
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सवाल: मेरे पेट में एकदम से गैस बनकर पेट में दर्द बहुत हो रहा है और पैरो में भी बहुत दर्द है ये किस वजह से हो रहा है ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में अक्सर गैस बनने की वजह से भी पेट में दर्द होता है आप तो इस से छुटकारा पाने के लिए एक ही बार में बहुत सारा पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं और खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक वॉक करें इससे आपका खाना आसानी से pचेगापेट दर्द के कुछ घरेलू उपाय हे जिसके द्वारा आप कुछ आराम पा सकती है दर्द में अदरक को चील कर छोटे छोटे काट लें फ़िर उसको पानी में उबल लें 5 10 मिनट जब उबल जाए तो उसको chaankar उसमें सहद मिलाकर 3 4 बार पीए डिन भर में साऊफ़ को पानी में उबाल कर इसका पानी पीएं ऑर साओफ़ को कच्छा भी खा सकते है एक ग्लास कुन्कुने पानी में एक छटकी हींग डालकर पीएं इन सब तरीको से आप पेट दर्द में कुछ राहत पा सकती है जादा तकलीफ़ होने पर डॉक्टर से सलाह लें पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: मुझे लेफ्ट साइड पेट में दर्द रहता है गैस की वजह से क्या करना चाहिए
उत्तर: morning time m gunguna paani piye khaali pet .or walk kre 15min phir fresh hone jao .to gas nhi bnegi .or khana khane ke baad bhi laite nahi .10 se 20min walk kre
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सवाल: मुजे पेट दर्द हो रहा हे सायद गैस की वजह से क्या करु
उत्तर: Hello dear , प्रेगनेन्सी में पेट काफी बाढ़ जाती है और गैस की samshya होना काफी आम बात है इसमें बेबी को कोई नुकसान नही होता और हो सकें तो रात में हलका खाना खाइए गैस कम करने के लिए आप एक चम्मच अद्रक के रस में स्वाद नुसर शहद मिलाकर पीने से काफी राहत मिलती है आप ध्यान रखिये और टेन्शन मत लीजिए ख्याल रखें .
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