2 महीने का बच्चा

Question: पेट के उपर स्ट्रेच मार्क को कसें निकालें mere dilvery ko 47 day huye he

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सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने और पेट बड़ा होने की वजह से त्वचा में खिंचाव होता है, जिस वजह से स्ट्रेच मार्क्स होते हैं।स्ट्रेच मार्क्स रोकने वाली क्रीम भी इनसे बचाव नहीं कर सकतीं, क्योंकि क्रीम त्वचा की अंदरुनी परतों की गहराई तक नहीं पहुंच पाती। मॉइस्चराइजिंग क्रीम आपकी त्वचा को मुलायम रखने में मदद कर सकती है, मगर खिंचाव के निशान रोकने के लिए इनका सहारा नहीं लिया जा सकता। यही बात तेल के इस्तेमाल पर भी लागू होती है। कई गर्भवती महिलाएं गेहूं के बीज का तेल, नारियल तेल, अरंडी का तेल, जैतून का तेल या बादाम का तेल इस्तेमाल करती हैं। त्वचा को मुलायम रखने के साथ-साथ क्रीम या तेल लगाने से आपको रुखी त्वचा और खारिश से राहत मिल सकती है।स्ट्रेच मार्क्स पर विटामिन ई का तेल भी लगा सकते हैं
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सवाल: स्ट्रेच मार्क को प्रेग्नेन्सी कें बाद कसें दूर करू
उत्तर: हेलो डियर खिंचाव के निशान (स्ट्रेच मार्क्स) पूरी तरह से रोकने का कोई प्रमाणित तरीका नहीं है। मगर हां, कुछ ऐसे उपाय अवश्य हैं, जिन्हें आजमाकर आप इनके प्रभाव को कम कर सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने और पेट बड़ा होने की वजह से त्वचा में खिंचाव होता है, जिस वजह से स्ट्रेच मार्क्स (स्ट्राई ग्रेविडेरम) होते हैं। चाहे आप गर्भवती न भी हों, मगर यदि आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो आपको स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।स्ट्रेच मार्क्स कुछ हद तक वंशाणुओं पर भी निर्भर करते हैं। अगर, आपकी माँ को स्ट्रेच मार्क्स हैं, तो इस बात की संभावना रहती है कि आपको भी ये निशान होंगे। आपकी त्वचा के रंग के आधार पर शुरुआत में खिंचाव के ये निशान लाल या हल्के भूरे रंग के दिखाई देते हैं। मगर, शिशु के जन्म के बाद ये हल्के पड़ जाते हैं और सफेद या हल्के भूरे रंग की लाइन जैसे दिखते हैं। निम्नलिखित सुझाव शायद स्ट्रेच माक्र्स पूरी तरह रोक न पाएं, मगर ये उन्हें कम करने में मदद जरुर कर सकते हैं। एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा3 फैट्टी एसिड से भरपूर भोजन त्वचा के लिए काफी पौष्टिक माने जाते हैं। इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज, बीज और मेवों से परिपूर्ण सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। अच्छी तरह जलनियोजित त्वचा अधिक लचीली होती है। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, लौकी/दूधी आदि का भी सेवन कर सकती हैं।इस बात कि कोशिश करें कि आपका वजन एकदम तेजी से बढ़ने की बजाय धीरे-धीरे और नियमित रूप से बढ़े।वजन बढ़ना नियंत्रित करने के लिए नियमित हल्के व्यायाम करें।
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सवाल: हेलो डिलिवरी के बाद पेट के कालेपन और स्ट्रेच मार्क को कैसे हटाये ?
उत्तर: हेलो डियर आप डिलीवरी के बाद कालेपन और स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं नहाने के बाद आप रोज नारियल का तेल लगा सकते हैं या फिर आप ऑलिव ऑयल का यूज भी कर सकते हैं नहाने के बाद पेट में अच्छी तरह से लगाएंमार्केट में शिया बटर का एक creem aata है आप उसको भी स्टेट मार्क्स में लगा सकते हैं इससे मार्क्स जल्दी हटते हैं रात में सोते समय एलोवेरा जेल लगा सकती हैं अपने स्ट्रेच मार्क्स में या फिर आ विटामिन ई की कैप्सूल भी लगा सकती हैं इससे स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे
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सवाल: स्ट्रेच मार्क कसें जायेङ्गे पेट se
उत्तर: : हेलो डियर आप परेशान ना हो अक्सर डिलीवरी के बाद पेट में स्ट्रेच मार्क हो जाते हैं जिन को मिटाने के लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपाय बता रही हूं जिनका उपयोग से आप अपने पेट के निशान मतलब कि स्ट्रेच मार्क को कम कर सकते हैं एलोविरा जेल से सिया बटर अरन्दी के तेल से विटामिन e के तेल से जऐतुन तेल से इन चीज़ों के उपयोग से आप स्ट्रेस मार्क को हटा सकती है
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