सवाल: thoiroid की प्रॉब्लम है मुझे पहले नही था प्रेग्नेन्सी में हुआ ऐसे मि क्या खाना चाहिए
उत्तर: आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे .
थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं ,
दूध, मक्खन, पनीर, मछली, मछली का तेल, अंडे की जर्दी, दाल, बादाम, मशरूम ,सी फूड, मछली, हरी मटर, दाल, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर ,गहरी हरी पत्ती वाली सब्जियां, मटर और संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर, मेवे जैसे बादाम, अखरोट, चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन इसलिए इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए ,
थायराइड में क्या नहीं खाना
सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी ,घी, डालडा या वनस्पति घी, तेल, रेड मीट, चिकनाई, वसा, क्रीम, जंक फूड, और फास्ट फूड से थायराइड में परहेज रखें
तेज मिर्च, खटाई, इमली, ज्यादा इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए
सॉफ्ट ड्रिंक, कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज, कैंडीज, से भी दूर रहें,ये थायराइड में नहीं खाना चाहिए .
सवाल: मेरा 2 साल पहले ceasure हूआ था तो अभी normal हो सकता है या नही
उत्तर: सीसेक्शन डिलिवरी के 2 साल बाद आप नॉर्मल डिलिवरी के लिई ट्राइ कर सकती है , आपको नॉर्मल डिलिवरी हो सकती है .
नॉर्मल डिलीवरी के लिए किसी अच्छे डॉक्टर से मिले जो कि ऑपरेशन से ज्यादा नार्मल डिलीवरी को महत्व देते हो,
अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखें ,एक्टिव रहे walk करें
ब्रिदिंग एक्सरसाइज़ करें
हाइड्रेट रहें
स्ट्रेस ना लें
वॉक करे ,आपकी पेल्विक मसल्स और थाइज़ स्ट्रॉंग बनेंगी, जिससे आपको लेबर पेन में दर्द कम होगा
Walk Kare पर उतना ,जितने में थकान ना हो एक्टिव रहने की कोशिश करें .
Deliveryके बारे में जानकारी लें ,मानसिक व शारीरिक रूप से तैयार रहें
लगातार डॉक्टर के संपर्क में रहे डॉक्टर द्वारा बताई गई सारी दवाईयां सारे टेस्ट टाइम पर करें