9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: पहले मेरा 5 month ka मिस्कैरिय्ज हुआ था अब 2 month प्रेग्नेन्सी है तो खजूर खाना चाहिए या नही

2 Answers
सवाल
Answer: खजुर गर्भावस्था मे खाया जा स्कता है।पर गर्भावस्था के पहले तीमाही में नही क्योकी इसकी तासीर गरम होती है आप ईसे दूसरे और तिसरे तीमाही में खा सकती हैं।
Answer: Nahiiii
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सवाल: मेरा वेट प्रेग्नेन्सी से पहले 45 था और अब 55 हे कोई फरोबल्म तो नही हे
उत्तर: महिलाओ का वजन प्रेग्नस्य में आपके सरीर के अनुसार ११सी१६किलो वजन बढ़ाना चहिये Starting में ३माह में आपका वजन १सी१।५किलो तक बढ़ाना चहिये यादि app मोठे है तो आपक कम वजन बढ़ाना चहिये Starting३माह के बाद आपका वजन हर माह१।५सी२किलोग्राम बढ़ाना चहिये Startingमें ३माह में आपको ज्यादा कैलोरीज कि जरुरत नहीं होती है इसलिए आप ज्यादा कैलोरीज न ले इस दौरान आप पानी कि मात्रा में ध्यान रखे ८सी१०गिलास पानी जरूर पीए बेवजह बहार का खाना खाकर अपना बावन न बढाए,शे किसी प्रकार का पोषक तत्व भी मिल पता हमारे कहने का मतलब यह है कि आपको सेकंड trimesterमें इतना ज्यादा कैलोरी की जरूरत नहीं होती सिर्फ अगर पूरे दिन में आप 3 40 कैलोरी लेती है तो क्या काफी होता है l third trimester मैं भी आपकोextra कैलोरी की जरूरत नहीं होतीl लेकिन उसके बाद आपको काफी ज्यादा कैलरी intakesकरना पड़ता है क्योंकि इसके बाद बच्चे का विकास तेजी से बढ़ने लगता है जिससे कि आपको काफी ज्यादा मात्रा में कैलोरी की जरूरत पड़ती है इस दौरान आपको लगभग2200-2900 कैलोरी की जरूरत पड़ती है पूरे दिन में|
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सवाल: thoiroid की प्रॉब्लम है मुझे पहले नही था प्रेग्नेन्सी में हुआ ऐसे मि क्या खाना चाहिए
उत्तर: आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे . थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं , दूध, मक्खन, पनीर, मछली, मछली का तेल, अंडे की जर्दी, दाल, बादाम, मशरूम ,सी फूड, मछली, हरी मटर, दाल, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर ,गहरी हरी पत्ती वाली सब्जियां, मटर और संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर, मेवे जैसे बादाम, अखरोट, चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन इसलिए इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए , थायराइड में क्या नहीं खाना सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी ,घी, डालडा या वनस्पति घी, तेल, रेड मीट, चिकनाई, वसा, क्रीम, जंक फूड, और फास्ट फूड से थायराइड में परहेज रखें तेज मिर्च, खटाई, इमली, ज्यादा इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए सॉफ्ट ड्रिंक, कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज, कैंडीज, से भी दूर रहें,ये थायराइड में नहीं खाना चाहिए .
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सवाल: मेरा 2 साल पहले ceasure हूआ था तो अभी normal हो सकता है या नही
उत्तर: सीसेक्शन डिलिवरी के 2 साल बाद आप नॉर्मल डिलिवरी के लिई ट्राइ कर सकती है , आपको नॉर्मल डिलिवरी हो सकती है . नॉर्मल डिलीवरी के लिए किसी अच्छे डॉक्टर से मिले जो कि ऑपरेशन से ज्यादा नार्मल डिलीवरी को महत्व देते हो, अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखें ,एक्टिव रहे walk करें ब्रिदिंग एक्सरसाइज़ करें हाइड्रेट रहें स्ट्रेस ना लें वॉक करे ,आपकी पेल्विक मसल्स और थाइज़ स्ट्रॉंग बनेंगी, जिससे आपको लेबर पेन में दर्द कम होगा Walk Kare पर उतना ,जितने में थकान ना हो एक्टिव रहने की कोशिश करें . Deliveryके बारे में जानकारी लें ,मानसिक व शारीरिक रूप से तैयार रहें लगातार डॉक्टर के संपर्क में रहे डॉक्टर द्वारा बताई गई सारी दवाईयां सारे टेस्ट टाइम पर करें
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