20 weeks pregnant mother

Question: चलने पर मेरी सास बहोत फुलने लगी है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में सांस फूलने की प्रॉब्लम बहुत आम बात है यह इसलिए होता है की आपको और आपके बेबी को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए होता है जिस वजह से पूर्ति ना होने के कारण सांस फूलने की प्रॉब्लम आ जाती है इसके आप कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे आपको सांस फूलने की प्रॉब्लम नहीं होगी संतुलित आहार करें ज्यादातला-भुना खाना ना खाएं खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें और बिस्तर par na लेते हैं peeth के बल या पेट के बल ना सोए करवट लेकर ही सोए ज्यादा धूल और धुएं वाले जगहों में जाने से बचें नियमित व्यायाम करें और अपना फुलाने जैसा व्यायाम करें पुगा फुलाने से आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी और आपको अच्छा लगेग साथ छोड़ने और सांस लेने वाला व्यायाम करें आप टेंशन ना लें इससे आपकी beby को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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सवाल: मेरी बेटी 14 महीने की हो गऐइ है अब तक चलने नही लगी क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो बहुत से बच्चे देर में चलना शुरू करते हैं आप बच्चे को हाथ का सहारा देकर चलना सिखाए ।उसे वाकर के सहारे चलना सिखाए। उसके पैरों की रोज मालिश करें। नियमित रूप रूप से उसे ठोस आहार खिलाएं और अपना दूध पिलाएं ।जब आप बच्चे को थोड़ा थोड़ा रोज चलाएंगे तो बच्चा अपने आप ही चलने लगेगा।
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सवाल: मेरी बेटी एक साल दस दिन की हो गयी है और अब तक चलने नही लगी ! में क्या करू जिसे मेरी बेटी जल्दी चलने लग जाए
उत्तर: हेलो आपकी बच्ची 12 मंथ की है आप घबराये नही हर बच्चे का चलने का समय अलग अलग होता है आमतौर पर बच्चे 9 से 12 मंथ में chalna शुरू करते है,15 महीने की उम्र तक अधिकांश बच्चे बिना सहायता के चलना शुरु कर देते हैं,l बच्चा कितनी जल्दी चलेगा ये बच्चे के फीजिकल ऍक्टिविटी पर डिपेंड करता है बच्चा जितना ऍक्टिव होगा उतने जल्दी चलेगा lआप बच्चे की डेली ऑलिव ऑयल से मसाज करे lबच्चे को साइकल वाली एक्सर्साइज करवायें बच्चे को कैल्सीअम प्रोटीन से भरपूर भोजन जैसे पनीर एग दाल मिल्क दही वेजिटेबल सूप देl बच्चे को वॉकर ला कर दे बच्चे को टेबल पकड़ कर khada होना बतायेl बच्चे को कुछ देर ज़मीन पर छोड़ें उसकी हेल्प करे चलने मेlआप शिशु के सामने खड़े होकर या घुटनों पर बैठकर उसके दोनों हाथ पकड़कर उसे अपनी तरफ चलने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।कुछ देर बच्चे को धूप में ज़रूर ले जायें ताकि बच्चे को विटामिन D मिल सकें आप विटामिन D , कैल्सीअम सप्लीमेंट्स भी बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के दे सकते है .
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सवाल: मेरा बेबी अबी तक चलने नही लगी ????
उत्तर: बच्चे 1 साल की उम्र से चलना सीख जाते हैं लेकिन उसे घबराने की बात नहीं है कोई बच्चे थोड़ी लेट से भी सीखते हैं। आप अपने बच्चे को सबसे पहले वॉकर में बैठा कर चलना सिखाइए। वह वॉकर में चलना सीख जाएंगे, उसके बाद धीरे-धीरे उन्हें पकड़कर चलना सिखाइए सामान को। फिर उसके बाद धीरे से वह सामान छोड़कर चलना सीखेंगे। आप कुछ उनके पसंद के खिलौने लेकर अपनी और बुलाइए, जिससे वह चलकर आपके पास आएंगे। बच्चे थोड़े लड़ाएंगे गिरेंगे उसके बाद फिर उठ जाएंगे आप घबराइए नहीं उन्हें टाइम दीजिए। आप उनके भोजन में खास ध्यान रखिए। अपने पौष्टिक आहार दीजिए.। उन्हें कैल्शियम युक्त आहार दे सकती हैं जिनके हड्डियां मजबूत होगी। बच्चे के पैरों को सरसों के तेल से मालिश भी कर सकती हैं इससे भी उनकी हड्डियां मजबूत होगी और मसल्स रिलैक्स होंगे जिससे उन्हें नींद भी बहुत अच्छी आएगी और ग्रोथ अच्छी होगी।
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