37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: नॉर्मल डिलेवरी के लिए क्या karna चाहिये plz बताएये

2 Answers
सवाल
Answer: यह चिंता हर गर्भवती स्त्री को होती है ।डिलिवरी में आयरन ओर कैल्सियम की बोहोत जरूरत होती है ।इसलिए जितना हो सके आयरन युक्त आहार जैसे पालक, अनार,चुकंदर,आदि तथा कैल्सियम युक्त आहार जैसे दूध या दूध से बने उत्पाद,साबूदाना,तिल,बादाम,ब्रोकली ,गोभी भिंडी आदि ले । आप जानती ही होंगी के शिशु एक तरल पदार्थ से भरी थैली में होता है, यह तरल पदार्थ डिलिवरी में सहायक होता है।इस पानी की कमी ना होने दे और ज्यादा से ज्यादा पानी पिए । अपने रोजाना के काम खुद ही करने की कोशिश करे।चहलकदमी करे । व्यायाम करे। व्यायाम मासपेशियों को मजबूत बनाता है। जिससे बेबी को पुश करने में मदद मिलती है ।
Answer: हेलो नॉर्मल डिलेवरी टु आज के ज़माने में किसी सपने से कम नही है काइ लोगो का टु कहन है कि ये किस्मत पर निर्भर होता है लेकिन ज़रूरी ये होता है की बच्चा नॉर्मल हो या आपरेशन से बच्चा स्वस्थ होना चाहिए फ़िर भि काय ऐसे घरेलू उपायों से आप नॉर्मल डिलेवरी कारवा सकती है नियमित व्यायाम सुभ शाम को टहलना पुरी तरह से सन्तुलित आहार लें समय समय पर चेकूप करवाते रहें भरपूर नीन्द लें खुश रहने की कोसीस करे खुद को मेचुर बनाए की आप ऐसा कर सकती है आप आपने डॉक्टरो की सलाह भि ले
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नॉर्मल डिलेवरी के लिए क्या करना चाहिये
उत्तर: हेलो . हर प्रेग्नेन्ट महिला चाहती है की उसकी डिलिवरी नॉर्मल ही हो . पर इस के लिये आप को भी तोडी मेहनत करनी पड़ेगी ... आप को प्रेग्नेन्सी के शुरुआती महीनों मे बहुत savdhani से काम करने होंगें ... जैसे .. ..................1..गर्भवती महिला को जैसे ही aapne प्रेग्नेन्सी का pata चलता है to उसे तुरन्त किसी acche gynokologyst के पास जाकर नियमित रुप से अपना ट्रीट्मेंट कराते रहना चाहिए ..........2. नियमित एक्सर्साइज करनी चाहिए .. जीस्से वो एक्टिव रहें ..........3. होने वाली माँ को अपने खान पान का पुरा खयाल रखना चाहिए ......4. डेली वॉक करना चाहिए .....5. ऑर भरपूर मात्रा मे पानी पिन चाहिए ....6. खाने मे आयरन , विटामिन और फॉलिक ऍसिड की भरपूर सेवन करना चाहिए ... ओके ऑल द बेस्ट ...
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: नॉर्मल डिलेवरी के लिए क्या karna chahiye
उत्तर: hello डियर ,नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप कुछ प्रयास कर सकती हैं *डॉक्टर द्वारा दी गई समय सभी दवाइयों का सही तरीके रेगुलर यूज करना| * नियमित रूप से मंथली चेकअप कराना * डॉक्टर द्वारा रेकमेंडेड की गई सभी प्रकार की जांच जैसे सोनोग्राफी ,अल्ट्रासाउंड आदि को समय पर कराते रहना| * संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना| * 10 से 12 गिलास पानी पीना | *हल्का व्यायाम ,हल्की वॉक, प्राणायाम ,योगा आदि करना *पर्याप्त मात्रा में नींद लेना ,आराम करना चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक ,मादक पदार्थों का सेवन ना करना *शरीर में एच बी की पर्याप्त मात्रा होना | *स्ट्रेस ना लेना | *मेथी का सेवन करें नार्मल डिलीवरी होने में मदद मिलती है|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: नॉर्मल डिलेवरी के लिए क्या क्या करना चाहिये
उत्तर: हेलो नॉर्मल डिलेवरी टु आज के ज़माने में किसी सपने से कम नही है काइ लोगो का टु कहन है कि ये किस्मत पर निर्भर होता है लेकिन ज़रूरी ये होता है की बच्चा नॉर्मल हो या आपरेशन से बच्चा स्वस्थ होना चाहिए फ़िर भि काय ऐसे घरेलू उपायों से आप नॉर्मल डिलेवरी कारवा सकती है नियमित व्यायाम सुभ शाम को टहलना पुरी तरह से सन्तुलित आहार लें समय समय पर चेकूप करवाते रहें भरपूर नीन्द लें खुश रहने की कोसीस करे खुद को मेचुर बनाए की आप ऐसा कर सकती है
»सभी उत्तरों को पढ़ें