28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या-क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: नॉर्मल डिलीवरी के लिए वॉक करिए अगर कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है अच्छी डाइट लीजिए और खूब पानी पीजिए ताकि आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो सके अपने आप को एक्टिव रखिए
Answer: हेलो डियर आप ज्यादा kr के वाक किया करो ese आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होगी और थोड़ी एक्सेसिस किया करो
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप नॉर्मल डिलीवरी आसानी से करवा सकते हैं मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिए फिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में वॉक करना सबसे अच्छा माना जाता ह अपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करें व्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैं मैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करें और सबसे जरूरी कि आप खुद को मैंचोर बनाएं कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी बेबी के पोजीशन पर निर्भर करती है उसके लिए आपको आठवें महीने से बैठकर पोछा लगाना चाहिए दूध में घी डालकर पीना चाहिए पूरी प्रेगनेंसी एक्टिव रहना चाहिए इससे बेबी सही पोजीशन में आ जाएगा और नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाएंगे
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: normal delivery ke liye sare kam kre jharu pocha lgana brtn dhona khana bnana kpre dhona or 9th month start hone pe ek glass me 2 chmmch ghee dal ke piye or nariyal ka gola v khaye
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