8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: नारियल pani kb peena chahiye

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सवाल
Answer: आप ab नारियल का पानी पी सकते हैं यह बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होता है। इसे बहुत ज्यादा अधिक मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जिससे बच्चे का ग्रोथ बहुत ज्यादा अच्छा होता है। नारियल का पानी बॉडी को ठंडा रखता है जिससे कि आपको गर्मी भी कम लगेगी और आपकी बॉडी हाइड्रेटेड भी रहेगी। आप इसकी गिरी भी खा सकती है क्योंकि यह भी बहुत ज्यादा पौष्टिक होता है और इससे बच्चे बहुत ज्यादा हेल्दी पैदा होते हैं। आप इसे 9 month तक पी सकती है लेकिन लगातार पीने से आपको सर्दी भी हो सकती है इसलिए इसे कुछ कुछ दिन के आड़ में आप ले सकती हैं।
Answer: hello डियर, आप नारियल पानी kbhi bhi पी सकती है नारियल पानी में विटामिन सी ,कैलशियम ,मैग्निशियम होते हैं जो कि बेबी के body and brain development me यूज होते हैं नारियल पानी से बॉडी डिहाइड्रेशन नहीं हो पाती जिसके कारण चक्कर, उल्टी ,मॉर्निंग वीकनेस आदि की समस्या नहीं होती है इंस्टेंट एनर्जी देती है कब्ज ,अपच की समस्या भी नारियल पानी पीने से दूर होती है|
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उत्तर: हेलो डियर, आप 36 वीक की प्रेगनेंसी के दौरान नारियल पानी पी सकती है नारियल पानी में विटामिन सी ,कैलशियम ,मैग्निशियम होते हैं जो कि बेबी के बॉडी एंड ब्रेन डेवलपमेंट में यूज होते हैं नारियल पानी से बॉडी डिहाइड्रेशन नहीं हो पाती जिसके कारण चक्कर, उल्टी ,मॉर्निंग वीकनेस आदि की समस्या नहीं होती है इंस्टेंट एनर्जी देती है कब्ज ,अपच की समस्या भी नारियल पानी पीने से दूर होती है|
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उत्तर: प्रेगनेंसी में आपको अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है यह आपको बहुत सारी प्रॉब्लम से बचाता है जैसे एसिडिटी कब्ज सर दर्द इसलिए 1 दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं आप पानी की जगह कुछ लिक्विड भी ऐड कर सकते हैं जैसे नारियल पानी जूस यह सब भी
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