23 साल

Question: दोस्तों यार मेरा वेट कम ही नहीं हो रहा। मेरा पेट बहुत निकला हुआ है, अब तो आधे से ज्यादा कपड़े भी नहीं आते। इसलिए कहीं आने-जाने का भी मन नहीं करता प्लीज हेल्प फ्रेंड्स।

1 Answers
सवाल
Answer: हाय डियर, फीमेल्स के साथ अक्सर यही होता है। सारा मोटापा पेट पर जमा हो जाता है। लेकिन इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, तुम अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव करोगे तो आसानी से हो जाएगा। आपको ध्यान रखना है कि आप जंक फूड न खाएं, तले-भुने से दूर रहें, जितना हैल्दी खाएंगे उतना फायदा होगा। आप कुछ एक्सरसाइज भी ट्राय करोगे तो वेट और जल्दी कम होगा।
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    Hukumchand Rajak97 days ago

    तीन साल बाद एक और बच्चा

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    Arpita Jain76 days ago

    हेलो फ्रेंड्स आफ्टर प्रेग्नेंसी मेरा वेट कम नहीं हो रहा ह जबकि में लाइट फूड र एक्सरसाइजेज भी करती हूँ बस टियर दिक्ते ह ब्रेस्ट साइज भी रेडूसेड नहीं हो रहा ह गिव में अ सम सजेशन

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    Shraboni Saha11 days ago

    मेरे बेबी हुआ 2 साल पूरा हो gaya मेरे पेट में दाग़ हाँ में उसको कैसा हतालु क्या use करूं प्लीज टेल में

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    Shraboni Saha11 days ago

    कौन से सीरम use करूं प्लीज टेल में

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: दोस्तों यार मेरा वेट कम ही नहीं हो रहा। मेरा पेट बहुत निकला हुआ है, अब तो आधे से ज्यादा कपड़े भी नहीं आते। इसलिए कहीं आने-जाने का भी मन नहीं करता प्लीज हेल्प फ्रेंड्स।
उत्तर: हाय डियर, फीमेल्स के साथ अक्सर यही होता है। सारा मोटापा पेट पर जमा हो जाता है। लेकिन इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, तुम अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव करोगे तो आसानी से हो जाएगा। आपको ध्यान रखना है कि आप जंक फूड न खाएं, तले-भुने से दूर रहें, जितना हैल्दी खाएंगे उतना फायदा होगा। आप कुछ एक्सरसाइज भी ट्राय करोगे तो वेट और जल्दी कम होगा।
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सवाल: हैलो फ्रेंड्स मेरा वेट बहुत ज्यादा है। मेरा घर से बाहर निकलने का भी मन नहीं करता है। प्लीज कुछ बताइए मैं क्या करूँ ?
उत्तर: वेट तो बढ़ता घटता रहता है आपको ऐसे उदास नहीं होना चाहिए। आप जैसे हो वैसे अच्छे हो डियर। वेट कम करने की बात है तो उसके लिए भी सबसे पहले आपको चिंता करना छोड़ना होगा। इसके साथ रोज व्यायाम करो और अच्छा पौष्टिक आहार खाओ। आप रोज आधे घंटे योग करके देखो। इससे फायदा होगा। अगर आप नॉनवेज कहते हो तो मछली, फिश लिवर ऑयल का इस्तेमाल करो। अलसी, सूरजमुखी के बीज, कद्दू, तिल, टोफू, पालक, अखरोट आदि आपकी वजन कम करने में मदद करेंगे। फूलगोभी, मटर, शिमलामिर्च, लौकी, प्याज, बीन्स, बैंगन, ब्रॉकली खूब खाएं।
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सवाल: हैलो फ्रेंड्स मेरा वेट बहुत ज्यादा है। मेरा घर से बाहर निकलने का भी मन नहीं करता है। प्लीज कुछ बताइए मैं क्या करूँ ?
उत्तर: वेट तो बढ़ता घटता रहता है आपको ऐसे उदास नहीं होना चाहिए। आप जैसे हो वैसे अच्छे हो डियर। वेट कम करने की बात है तो उसके लिए भी सबसे पहले आपको चिंता करना छोड़ना होगा। इसके साथ रोज व्यायाम करो और अच्छा पौष्टिक आहार खाओ। आप रोज आधे घंटे योग करके देखो। इससे फायदा होगा। अगर आप नॉनवेज कहते हो तो मछली, फिश लिवर ऑयल का इस्तेमाल करो। अलसी, सूरजमुखी के बीज, कद्दू, तिल, टोफू, पालक, अखरोट आदि आपकी वजन कम करने में मदद करेंगे। फूलगोभी, मटर, शिमलामिर्च, लौकी, प्याज, बीन्स, बैंगन, ब्रॉकली खूब खाएं।
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