25 साल

Question: दोस्तों यार मेरा वेट कम ही नहीं हो रहा। मेरा पेट बहुत निकला हुआ है, अब तो आधे से ज्यादा कपड़े भी नहीं आते। इसलिए कहीं आने-जाने का भी मन नहीं करता प्लीज हेल्प फ्रेंड्स।

8 Answers
सवाल
Answer: हाय डियर, फीमेल्स के साथ अक्सर यही होता है। सारा मोटापा पेट पर जमा हो जाता है। लेकिन इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, तुम अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव करोगे तो आसानी से हो जाएगा। आपको ध्यान रखना है कि आप जंक फूड न खाएं, तले-भुने से दूर रहें, जितना हैल्दी खाएंगे उतना फायदा होगा। आप कुछ एक्सरसाइज भी ट्राय करोगे तो वेट और जल्दी कम होगा।
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    Sneha Parmar116 days ago

    जिम एट होम लिख कर कोई भी ऐप डौन्लोड करे.एक्सरससे करे तो कम हो जाएगा

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    Alpana Gupta111 days ago

    ग्रीन टी लो

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    Alpana Gupta111 days ago

    मॉर्निंग एम गुनगुना पानी पियो

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    archana jha66 days ago

    खाना खाने के बाद 1 कप गरम पानी पीओ .. कुछ महीने.. आप ठीक हो जाओगे

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    user27 days ago

    मेरा 4मंथ का बेबी h पेट बहुत निकला h क्या करे

Answer: आप डाइट चार्ट बना लीजिए और रात का खाना हमेशा 7 बजने से पहले खा लीजिए और ग्रीन टी लीजिए मैंने भी ऐसे ही किया बहोत फरक पड़ा मुझे. मॉर्निंग को खाना पेट भर कर ख़जाना होगा लंच में बस ग्रीन सलाद एयर फ्रूट . दीन्नेर 7 बजने से पहले ह्लका सा
Answer: मेरी मॉम का फैटी लिवर आया अल्ट्रासाउंड में 2एंड ग्रेड और गॉलब्लेफेर में मल्टीप्ल stones और यूट्रस में रसोली कोई डेंजर की bt to नहीं h प्लीज प्लीज किसी को कुछ pta हो to btaye
Answer: डेली मॉर्निंग में कुछ एक्सरसाइज जरूर कीजिए.इसके sath rat में 1 स्पून दालचीनी का पाउडर और 2 स्पून हनी आधे ग्लास गुनगुने पानी में मिलकर rat में सोते टाइम पीजिए. फायदा होगा
Answer: मेथी के बीज को एक गिलास पानी मे उबाल ले जब पानी आधा गिलास रह जाऐ तब ठण्डा कर के पिओ सुबह-शाम दोनो टाईम और एक तरीका है सुबह जल्दी उठकर घुमने जाओ
Answer: तेल की चीजें या फ़ास्ट फूड बिल्कुल न खाएं , रोज कम से कम एक किलोमीटर टहलें और कोई लिवर सिरप , आंवला जूस , त्रिफला जूस आदि ले ।
Answer: हलों फ़िरेन्द हलों फ्रेंड मेरा जनग का फ़ेत काम नही हो रह ह मुझे बताओ म क्या करू ऑर पेट का
Answer: खाने में फाइबर ऐड करें और घर के काम अपने आप करो और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज भी
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सवाल: दोस्तों यार मेरा वेट कम ही नहीं हो रहा। मेरा पेट बहुत निकला हुआ है, अब तो आधे से ज्यादा कपड़े भी नहीं आते। इसलिए कहीं आने-जाने का भी मन नहीं करता प्लीज हेल्प फ्रेंड्स।
उत्तर: हाय डियर, फीमेल्स के साथ अक्सर यही होता है। सारा मोटापा पेट पर जमा हो जाता है। लेकिन इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, तुम अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव करोगे तो आसानी से हो जाएगा। आपको ध्यान रखना है कि आप जंक फूड न खाएं, तले-भुने से दूर रहें, जितना हैल्दी खाएंगे उतना फायदा होगा। आप कुछ एक्सरसाइज भी ट्राय करोगे तो वेट और जल्दी कम होगा।
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सवाल: हैलो फ्रेंड्स मेरा वेट बहुत ज्यादा है। मेरा घर से बाहर निकलने का भी मन नहीं करता है। प्लीज कुछ बताइए मैं क्या करूँ ?
उत्तर: वेट तो बढ़ता घटता रहता है आपको ऐसे उदास नहीं होना चाहिए। आप जैसे हो वैसे अच्छे हो डियर। वेट कम करने की बात है तो उसके लिए भी सबसे पहले आपको चिंता करना छोड़ना होगा। इसके साथ रोज व्यायाम करो और अच्छा पौष्टिक आहार खाओ। आप रोज आधे घंटे योग करके देखो। इससे फायदा होगा। अगर आप नॉनवेज कहते हो तो मछली, फिश लिवर ऑयल का इस्तेमाल करो। अलसी, सूरजमुखी के बीज, कद्दू, तिल, टोफू, पालक, अखरोट आदि आपकी वजन कम करने में मदद करेंगे। फूलगोभी, मटर, शिमलामिर्च, लौकी, प्याज, बीन्स, बैंगन, ब्रॉकली खूब खाएं।
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सवाल: हैलो फ्रेंड्स मेरा वेट बहुत ज्यादा है। मेरा घर से बाहर निकलने का भी मन नहीं करता है। प्लीज कुछ बताइए मैं क्या करूँ ?
उत्तर: वेट तो बढ़ता घटता रहता है आपको ऐसे उदास नहीं होना चाहिए। आप जैसे हो वैसे अच्छे हो डियर। वेट कम करने की बात है तो उसके लिए भी सबसे पहले आपको चिंता करना छोड़ना होगा। इसके साथ रोज व्यायाम करो और अच्छा पौष्टिक आहार खाओ। आप रोज आधे घंटे योग करके देखो। इससे फायदा होगा। अगर आप नॉनवेज कहते हो तो मछली, फिश लिवर ऑयल का इस्तेमाल करो। अलसी, सूरजमुखी के बीज, कद्दू, तिल, टोफू, पालक, अखरोट आदि आपकी वजन कम करने में मदद करेंगे। फूलगोभी, मटर, शिमलामिर्च, लौकी, प्याज, बीन्स, बैंगन, ब्रॉकली खूब खाएं।
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