26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: थकान बहुत होती ह नीचे दर्द होता ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो .. प्रेग्नेन्सी के दौरान बॉडी मे बहुत तरह की हार्मोनल चैंजस आती है जिस के कारण इस तरह की समस्या होती है जो की बिल्कुल नॉर्मल है ..आप ऑर आप का बेबी बिल्कुल ठीक है ... Subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें . वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें . बॉडी को मसाज करें अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये काई बार बॉडी में आयरन की कामी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे..५ मंथ क बाद सभी ड्राई फ्रूट्स ले.. नीचे होने वाले दर्द को कम करने के लिए आप जब भि करवट ले तों अपने दोनों पैरों के बीच मे पिल्लो लगायें .. ऑर कमर के पीछे भि एक पिल्लो लाग ले .. झटकें से उठना बैठना नही . आइस को कॉटन के कपड़े मे लेकर हलके हाथों से अपनी योनि के ऊपर रखें .. आप को आराम लगेगा . ओके
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कमर मे दर्द बहुत होता है . और थकान भी . कबज़ की प्रॉब्लम होती hai
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज होना कॉन्स्टिपेशन होना एक आम बात है आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें आप अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हेलो मेम मुझे कोई हलचल महसूस नही होती है ऑर जादा थकान महसूस होती है नीचे दर्द होता है सोते टाइम क्या करू में
उत्तर: हलचल तो आपको पांचवा महीना से शुरू होता है कभी-कभी आपको 6 मैं आपको महसूस होने लगता है अगर आपका यही पहेली का प्रेगनेंसी हो तो ... इसलिए आप परेशान ना रहे हो रहा आपका बेबी के healthy ग्रोथ के लिए आप पौष्टिक आहार खाते रहे ... ज्यादा थकान महसूस होना उल्टी महसूस होना ज्यादा भूख लगना या फिर ज्यादा नींद का महसूस होना यह सब प्रेगनेंसी के दौरान आपको ऐसे ही महसूस होता है तो इसलिए आप ज्यादा परेशान ना हों और आराम से रहे ... अगर आपको नीचे के दर्द हो रहा है तो आपको गर्मी के वजह से भी दर्द होता है आप ज्यादा नारियल का पानी पीते रहे और बार्ली का पानी भी पीते रहे इसकी वजह से आपको गर्मी के वजह से जो भी दर्द महसूस होता है वह नहीं होगा और आपके अंदर सूजन भी नहीं होगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हेलो मेम मेरा 6 मंथ चल रहा ह बहुत थकान महसूस होती ह ऑर हाथों मे दर्द भी होता ह ऑर पेट भी दुख रहा ह ये किस कारण होता ह
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थकान महसूस होना नेचुरल बात है प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंजेज काफी होते हैं इस वजह से ऐसा होता है | आपको अगर हाथों में दर्द हो तो आप उसे गर्म पानी की थैली से सिकाई कर सकते हैं| प्रेगनेंसी में हल्का हल्का पेट दर्द होता है लेकिन अगर आपको यह पेन ज्यादा लगे तो आप एक बार डॉक्टर के आ जा कर चेक कर ले | वैसे वह अभी आपको सोनोग्राफी करने के लिए भी कहेंगे इससे आपको आपकी बेबी की ग्रोथ और मुंह में अच्छे से पता चल सकेगी |
»सभी उत्तरों को पढ़ें