35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: तेजी से ब्लड बढ़ाने के लिए क्या करे...

1 Answers
सवाल
Answer: अनार , एप्पल , बीट रूट, अंजीर और हरी शैग खाइये और अगर आप नॉन. वेज खाती है to गोआट का कलेजी खाइये.....us से आपका ब्लड बन जाएगा
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सवाल: प्लेटलेट बढ़ाने के लिए क्या करूँ?
उत्तर: ऐसे में अक्सर हीमोग्लोबिन कम हो जाता है इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा
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सवाल: हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने के लिए मुझे क्या क्या खाना चाहिए
उत्तर: आपका हीमोग्लोबिन कम है तो हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने के लिए आप अपने फूड में सोयाबीन पालक अंजीर शकरकंद फिश राजमा मूंगफली टमाटर ऑरेंज ड्राई फ्रूट यह सब ऐड करें जिससे आपका हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ जाएगा
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सवाल: बेबी की आंखे बड़ी hone के लिए क्या करे
उत्तर: आपका बेबी आप per या पापा per या परिवार वालों par आप रोज अपनी pati का चेहरा देखना
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