2 years old baby

Question: डॉक्टर साहब, मेरा बच्चा अभी 5 साल का है। दो साल तक उसका वजन सही से बढ़ रहा था , लेकिन अभी कुछ सालों से वह बहुत तेज़ी से वेट गेन(weight gain) कर रहा है। प्लीज़ बताइये मैं क्या करूँ?

1 Answers
सवाल
Answer: बच्चो में तेज़ी से वजन बढ़ने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं। कभी-कभार यह जेनेटिक(genetic) भी होता है। यह जितनी जल्दी कंट्रोल हो जाए उतना ही अच्छा रहता है। आपको किसी अच्छे genetic counselor और endocrinologist से मिलना चाहिए ताकि आपको इसके पीछे का कारण अच्छी तरह समझ जाए, जिससे आप इसे अच्छी तरह संतुलित कर सके। उसके खाने में चीनी, तेल और काबोहैड्रेट वाले पदार्थ पूरी तरह से हटा दें। उसे बाहर खेलने के लिए भेंजे। क्योंकि, वह जितना एक्टिव होगा उसके लिए वह उतना ही अच्छा होगा। साथ ही, उसे घर में बैठ कर टीवी देखने की आदत न लगाएं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम, अभी मेरा बच्चा 9 महीना का है, जब वह 6 महीने का था तब उसका वजन सिर्फ 6 किलो था। पहले उसका वजन हर महीने 1 kg बढ़ जाता था, पर अब बिलकुल भी नहीं। क्या करूँ?
उत्तर: जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसका वजन बढ़ना कम हो जाता है। लेकिन, अगर उसका वजन अभी भी 6 महीने के वजन जैसा है, तब आपको ध्यान देने की जरूरत है। उसके आहार में पोषक-तत्वों को शामिल करें जैसे- दाल, हरी पत्तेदार सब्जियों की प्यूरी और सूप। जन्म के समय से ही उसका वजन आपको उसके ग्रोथ चार्ट पर अंकित कर लेना चाहिए था ताकि हर महीने आप उस पर नज़र रख सकें। अगर आपने ऐसा किया हुआ है तो किसी अच्छे डॉक्टर से मिलकर उसका चेकअप कराइये, हो सकता है उसे कुछ शारीरिक समस्या हो।
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उत्तर: जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसका वजन बढ़ना कम हो जाता है। लेकिन, अगर उसका वजन अभी भी 6 महीने के वजन जैसा है, तब आपको ध्यान देने की जरूरत है। उसके आहार में पोषक-तत्वों को शामिल करें जैसे- दाल, हरी पत्तेदार सब्जियों की प्यूरी और सूप। जन्म के समय से ही उसका वजन आपको उसके ग्रोथ चार्ट पर अंकित कर लेना चाहिए था ताकि हर महीने आप उस पर नज़र रख सकें। अगर आपने ऐसा किया हुआ है तो किसी अच्छे डॉक्टर से मिलकर उसका चेकअप कराइये, हो सकता है उसे कुछ शारीरिक समस्या हो।
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सवाल: मेरी बच्ची अभी 3 साल की है। उसका वजन सही से नहीं बढ़ रहा है। इसे क्या-क्या खिलाना चाहिए?
उत्तर: अपने बच्चे को प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त भोजन दें। जैसे पनीर, टोफू, सोयाबीन, दाल, राजमा, चिकन, अंडे, मछली, एवोकैडो, बादाम, अखरोट, केला आदि। यह सब आपके बच्चे के आहार में शामिल करने से उसकी लम्बाई, वजन और मस्तिष्क का अच्छी तरह से विकास होगा। रोज़ाना उसे कम से कम दो गिलास दूध पिलायें , आप उसे केले या एवोकाडो वाले मिल्कशेक भी दे सकती हैं।
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