14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेल्लो डॉक्टर ,, मेरे नीचे पेट मै दर्द होता है ,,,, और सिर भी भारी बारी रहता है , प्लेसिस मुझे बँटाओ मै क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना आम बात होती है प्रेग्नन्सी के दौरान हमारे शरीर में बहुत सारे हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से कभी पेट दर्द कभी उल्टी कभी कोई समस्या उत्पन्न हो जाती है आप परेशान मत हो। इस अवस्था में विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन नही उठना चाहिए और ना ही ज्यादा झुकना चाहिए। जमीन पर क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है पीठ के बल सोने की बदले साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  हील वाली सेंडिल नही पहनना चाहिए हमेशा हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें। सिर भारी रहने से आपका अगर मतलब सिर दर्द है तो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पेट में दर्द होता है नीचे की तरफ़ करवट लेती हूँ तो और कमर में भी दर्द रहता है मै क्या करू मुझे बताइए
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान जैसे-जैसे आपके बेबी का साइज बढ़ता है वैसे वैसे आपका गर्भाशय भी बढ़ता है जिसके कारण कमर और पेट पर दबाव पड़ने लगता हैl इस दबाव के कारण ही गर्भवती महिलाओं को सूजन या दर्द का आभास होता है जब गर्भवती महिला बहुत देर तक खड़ी रहे या एक ही पोजीशन पर बैठी रहे ya बहुत देर तक चले, बहुत देर तक काम करें तो उसे इस दर्द का ज्यादा सामना करना पड़ता है इसीलिए कहा जाता है pregnancy के दौरान बहुत ज्यादा देर खड़े नहीं रहना है बहुत ज्यादा देर बैठना नहीं है बहुत ज्यादा देर चलना नहीं है किसी भी काम को बहुत देर तक नहीं करना hair. *जब भी आपको दर्द का एहसास हो आप तुरंत जाकर रेस्ट करिए बहुत देर तक खड़ी नहीं rahe. *खूब पानी पीजिए और वाटर बैग से अपने पेट के निचले हिस्से पर सिकाई करें आपको आराम मिलेगाl * जब भी रेस्ट करें pillow का सपोर्ट जरूर लें और करवट बदल बदल कर rest Kare.
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सवाल: मै 7 मंथ प्रेगनेट हूँ मेरे पेट मै खिंचाव और दर्द रहता है मै क्या करु
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पेट में खिंचाव होना यह बहुत ही नॉर्मल बात है क्योंकि पेट में जब बेबी का ग्रोथ बढ़ता है तो पेट का साइज बढ़ता है जिस वजह से खिंचाव महसूस होता है प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
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सवाल: मेरे सिर में हर वक़्त दर्द होता रहता है और सिर भारी भारी रहता है हर समय और खड़े होते ही चक्कर आता है प्लीज़ मुझे बताये मैं क्या करूँ ?
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।
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