14 weeks pregnant mother

Question: डॉक्टर मेरा वज़न 50)kg है मुझे अपना वज़न gain करना है please कुछ btao

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सवाल
Answer: हेलो डियर वेट बढाने के लिए आप निम्न आहार ले सकती है- •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २घण्टे बाद कुछ कुछ खाते रहिये ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा वज़न 72 किलो है , मुझे pregnent होने के लिए अपना वज़न कितना कम करना पडेगा ? plzz मेरा जवाब de
उत्तर: आप को प्रेग्नेंट होने के लिए अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन मेंटेन करना पड़ेगा। अगर आपकी हाइट ज्यादा है तो यह वजन भी बहुत अधिक नहीं है लेकिन अगर आपकी हाइट कम है to वजन ज्यादा है । इसलिए आप अपने हाइट के अनुसार वजन चेक कीजिए उसके हिसाब से आप मेंटेन कीजिए बहुत ज्यादा वजन होने से आपको कंसीव करने में दिक्कत हो सकती है लेकिन अगर आपका वजन थोड़ा ही ज्यादा है तो ऐसी कोई भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए। वजन cantrol करने के liy.. आप काम ऑयल वाला भोजन कीजिए . हलकी वॉक योगा और मेडिटेशन कीजिए ... खाने में सन्तुलित अहार लीजिए फल और सलाद का ज़्यादा सेवन कीजिए तनाव मुक्त रहिए .. मैदे से बानी चीज़ें और फ़ास्ट फ़ूड थोड़ा काम कीजिए ...
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सवाल: हलों डॉक्टर मेरा वज़न 70 के.जी. है मै अपना वज़न कम कैसे करु
उत्तर: आप सुबा गरम पनि मे हनी मिलाकर पीजीये आपका वज़न काम हो जेएंगा
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा अभिमान दिन पहले आईयूआई हुआ है आप मुझे पता है कि मुझे किस तरह अपना ख्याल रखना है वह मुझे क्या नहीं करना चाहिए
उत्तर: हेलो डीयर iui कराने के बाद आपकौ बहुत सावधानी रखनी चाहिए।आपकौ सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खाना चाहिए।भारी वजन नही उठाना चाहिए ।ज्यादा देर तक कही पर खडे या बैठे नही रहना चाहिए।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पिना चाहिए।और तरल पदर्थो का सेवन करना चाहिए ।यात्रा नही करनी चाहिए।सीढ़ी ना चढ़े।तनाव मुक्त रहना चाहिए।एक ही करवत नही सौना चाहिए और जहाँ तक हो सके खुद को खुश रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से आपना चेक अप करवाये।
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