14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डॉक्टर मेरा पेट साफ़ नही हो रहा है क्या करु

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सवाल
Answer: अगर आपको कब्ज की शिकायत है या फिर आपका मोशन टाइट होता है जिसके कारण आपको दर्द की शिकायत हो सकती है या फिर ज्यादा मिर्च मसाला खाने से भी आपको मोशन का पास करते समय हल्का दर्द का अनुभव हो सकता है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं... १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल मोसम्बी जरूर खाएं. ६)आप अपने अनुस एरिया को किसी अच्छे एंटीबैक्टीरियल सोप से साफ़ कीजिए और नारियल का तेल लगा लीजिय। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। 7) आप आधा चम्मच से भी कम एसबगोल पाउडर आधे ग्लास पानी में मिलकर पी सकती है इससे आपको अराम होगा ... अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आप डॉक्टर से संपर्क कीजिए।
Answer: हेलो डियर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है तो आपको अपने खाने में भूत दयान देना चाहिए रोज सन्तुलित भोजन करें फ़ऐबेर युक्त चीज़ें खाए अमरुद या फ़िर गाजर ऑर फ़ुलगोभि में फ़ऐबेर होता है maeda वाली चीज़ें बिल्कुल उपयोग ना करें मेग्गी पास्ता बिस्किट ये सब चीज़ें ना खाए पानी का जादा से जादा उपयोग करें दीन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीए सुबह कुन्कुने पानी में नींबू का रस डालकर पीएं व्यायाम करें
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सवाल: मेरा पेट साफ़ नहीं हो रहा है। चिकित्सक को भी मेरे द्वारा बताया गया । मुझे क्या करना चाहिए ?
उत्तर: आपको कॉन्स्टिपेशन हो रहा है . सबसे pahle ap खूब पानी पिया करो har ghante में 1 ग्लास पानी पीना है ये टारगेट सेट करो . रात में थोड़ा गुनगुना मिल्क पिया करो . मुनक्के रात में मिल्क में भिगो kar रख do सुबह खाली पेट use खाओ और फाइबर फ़ूड ऐड करो अपनी डाइट में jaise jitne फ्रूट्स हैं वो , राइस , ग्रीन वेजी.
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उत्तर: अगर हल्का हो गया to कोई बात नहीं प्रेगनेंसी में ऐसा होता h ज्यादा h to डॉक्टर को dikhaye जल्दी
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सवाल: मेरा 3rd मंथ चल रहा है ओर उलटी वन्द नही हो रहा है क्या करु?
उत्तर: थोड़ा थोड़ा खाना khaye एक sath ज्यादा mat le और नींबू kala नमक leti rhe. खाना खाकर 15 मिंट घूमे
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