12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डॉक्टर. मुझे लेफ्ट साइड नींद नहीं आती ह मुझे राइट साइड नींद आराम मिलता ह to क्या एम राइट साइड करबट लेकर सो सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बिलकुल सो सकती है राइट साइड से थोड़ा एक्स्ट्रा पिलो लगाकर बेड को और कम्फर्टेबल बना सकती है. जिससे और कम्फर्ट मिले आपको . लूस क्लोथ्स वियर कीजिये . हल्की सी लाइट ऑन कीजिये कुछ फ्रग्रन्के रखिए रूम मैं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje left me nind ni aati to kya me right me karvat leke so skti hu
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन   कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है आप जब भी सोएं लेफ्ट साइड सोयें अगर आप नीन्द में लेफ्ट साइड हो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
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सवाल: Kis side karbat lekr sona theek hota h??.mujhe right side karvat leker sone m jyada aaram milta h
उत्तर: हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए । आप सोने के लिए पीठ के पीछे और दोनों पैरों के बीच में या पैरों के नीचे तकिए का सहारा ले सकते हैं
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सवाल: mam mujhe 5th month ka last week chl raha hai ..... mujhse लेफ्ट ya right saide nhi soya jata mujhe sidhe sone mai hi aaram milta hai kya ... koi prb hogi agar hogi to kya prb hogi mam ........ m koshish to puri karti hu left ya right saide sona par subhe jb uthti hu to sidhi soi hoti hu kya karu mam
उत्तर: हेलों आप 22 वीक प्रेगनेट है आपको लेफ्ट या राइट करवट ले कर सोने में उलटी हो जाती है आपको सीधा हो कर सोने में कम्फर्टेबल लगता है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है आप जब भी सोएं लेफ्ट करवट ले कर सोएं सोते सोते अगर आप सीधे हो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
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