7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डॉक्टर मुझे ना खासी बहुत हो रही h उसके liye

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सवाल
Answer: आपको उबला हुआ पानी पीना चाहिए । स्टीम लेनी चाहिए । आप को गर्म पानी में नमक डालकर गैर्गल करना चाहिए। साथ ही तरल पदार्थों का सेवन अधिक करें।  ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल अपने भोजन में शामिल करें। इन सबसे बने विविध आहार आपको खनिज व विटामिन प्रदान करेंगे, जिससे आपको संक्रमणों से लड़ने में सहायता मिलेगी।
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सवाल: मुझे खासी बहुत हो रही है
उत्तर: Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा,एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .
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सवाल: मुझे बहुत खासी हो रही hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान, खांसी से निबटने के लिए आप अपने आहार में हरी-पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों को जरूर शामिल करें। क्योंकि, इसके सेवन से आपके इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, और साथ ही इसमें विटामिन और फाइबर की मात्रा मौजूद होने के कारण यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है गुनगुने पानी का सेवन करें, क्योंकि यह संक्रमण को रोकने का काम करता है, और साथ ही गले की खरास और सूजन की समस्या से भी राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, जितना हो सके तरल पदार्थों का सेवन करें, ताकि आप हाइड्रेटेड रह सकें। खाँसी के दौरान गले में दर्द से राहत पाने के लिए आप गार्गल करें, इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। इसके लिए आप गर्म पानी में नमक डालकर गार्गल करें, इससे खांसी और कंजेशन में आराम मिलता है।
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सवाल: मुझे खांसी बहुत हो रही है
उत्तर: हेलो डियर अगर आप खा ंसी से परेशान है तो आप निम्न घरेलू उपाय अपना सकती हैं खांसी का घरेलू उपचार: - 1) अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है। 2) शहद का आधा चम्मच ले ं, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें। 3) गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। 4) नमक के पानी मिक्स करके पिएँ । 5) शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें। 6) आप अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं। 7) आप शहद और अदरक ले सकती हैं।
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सवाल: मुझे बहुत खासी हो रही है डॉक्टर जो दबाइ दि उसे भि ठीक नही हो रही है किया करु
उत्तर: गर्भावस्था में सर्दी खासी ----प्रेगनेंसी मे पर्तिरोधक क्षमता में भी चेंजेस के कारन जल्दी ही इनफेक्शन होता है। आप कुछ घरेलु उपायों द्वारा अपनी रक्षा कर सकती हैं (1) ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। जो इनफेक्शन से लड़ने में सहायता करेगी। (2) अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों के जुस जैसे तरल जादा मात्रा में लें। (3)जब भी थकान हो, तो अपने शरीर को आराम दें ।इनफेक्शन से लड़ने में मदद मिलेगी। उपाय---नाक बंद होने पर भाप की मशीन या गर्म पानी के प्याले में नीलगीरि तेल की दो या तीन बूंदे डालें। अपने सिर में तौलिया ढककर बर्तन में आगे की ओर झुकें और सांस से भाप अंदर लें। इससे बंद नाक खुलने में मदद मिलेगी। गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर पिएं। अदरक की चाय को असरदार माना जाता हैं।अगर, आपकी सर्दी खांसी या जुकाम ठीक नहीं हो रही या फिर सर्दी के साथ आपको तेज बुखार भी है, तो डॉक्टर से सलाह करें।
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