33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डॉक्टर ने मेरा बेबी निचे की तरफ बताया है क्या मरें नोर्मा डिलिवरी के चनस है

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सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आपका बेबी नीचे की तरफ है तो इस समय आपको बहुत सावधानी रखनी चाहिए ।कोई भी भारी सामान नहीं उठाना चाहिए ज्यादा देर तक कहीं पर खड़े नहीं रहना चाहिए ।ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए । और जहां तक आप की नार्मल डिलीवरी की बात है तो नॉर्मल डिलीवरी, डिलीवरी के टाइम होने वाली condition पर निर्भर करती है । अगर डिलीवरी के टाइम आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होती है तो आप की नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस हो जाते हैं इसके लिए आप अपने डॉक्टर से कन्सल्ट कीजिए और उनसे सलाह लीजिए ।
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सवाल: मेरा फोर्थ मंथ है डॉक्टर ने बताया है की बेबी वीक एच क्या करो हेल्प me
उत्तर: हेलो एक हेल्थी प्रेगनेंसी के लिए आप यह सारी चीजें ले सकती हैं दूध और दूध के सारे प्रोडक्ट इसमें प्रोटीन कैल्शियम विटामिन B12 होता है दाल चावल रोटी खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मिलता है। फल सलाद और सब्जियां खाएं इससे शरीर में फाइबर और विटामिन की कमी पूरी होती है केला और अनार खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन और ब्लड बढ़ता है। प्रेगनेंसी के दौरान 1 दिन में कम से कम 5 प्रकार के मौसमी फल खाने चाहिए। ध्यान रखें पपीता और करेला बिल्कुल ना खाएं प्रेगनेंसी में मछली खाना बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर को ओमेगा-3 प्रोटीन और फैट मिलता है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होता है। रोज एक अंडा जरूर खाएं यह बच्चे के मानसिक औऱ शारीरिक विकास में मदद करता है नारियल पानी पिए यह एसिडिटी को कंट्रोल करके शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी को पूरी करता है प्रेगनेंसी के दौरान फैट लेना भी जरूरी होता है। वेट के लिए आप बटर और घी खा सकती हैं घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं। यह सारी चीजें खाएं आपको फायदा जरूर मिलेगा
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सवाल: मुझे मेरी छाती और उसके निचे दाएं तरफ रिब्स के पास बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है। प्लीज़ बताएं क्या करूँ? मुझे बहुत ज्यादा डर लग रहा है।
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान पेट के आस-पास वाली जगह पर थोड़ा बहुत दर्द होना आम बात है। यह अक्सर गर्भाशय के फैलने की वजह से आए खिचाव के कारण होता है। लेकिन अगर आपको बहुत ज्यादा दर्द हो रहा हो तो आप प्लीज़ तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करिये क्योंकि हो सकता है की यह प्रीक्लैम्प्सिआ(preeclampsia) की वजह से हो रहा हो। अपना ब्लड प्रेशर हमेशा चेक करवाती रहें।
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सवाल: मेरा बेबी डॉक्टर ने निचे की तर्फ बताया एच क्या मेरी नार्मन डिलेवरी के चनस है
उत्तर: हेलो डिअर बिलकुल आपकी नार्मल डिलीवरी हो जाएगी सबसे पहले आप पॉजिटिव सोचना शुरू करें और हेअल्थी डाइट लें खूब पानी पिए एक्टिव रहने की कोशिश करें जितना एक्टिव रहेंगे उतना अच्छा रहेगा.
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