5 महीने का बच्चा

Question: डिलीवरी के बाद से मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं क्या करूं

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डॉक्टर मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं और पक रहे हैं और बहुत रूखे हैं क्या यूज करूं जो मेरे बाल कुछ सही हूं
उत्तर: हेलो डियर बेबी होने के बाद हार्मोन चेंज इसके कारण बाल थोड़ा झड़ते ही हैं आप ज्यादा चिंता नहीं करें मैंने आपके साथ कुछ टिप्स शेयर करें हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं :- ऐसे शैंपू और कंडीशनर का उपयोग कीजिए जिसमे बायोटिन और सिलिका हो.गीले बाल कमजोर होते है इसका ख्याल रखिए, गीले बालों में बारीक कंघे का उपयोग न kareinअगर आपके बाल ड्राई है तो आप माइल्ड शैंपू का प्रयोग करें, जिसमे डिटर्जेंट की मात्रा कम हो, इससे आपके बालों का नेचुरल ऑयल बना रहेगा. बाल धोने के बाद मॉयश्चराइजिंग कंडीशनर का प्रयोग जरूर करें.इन दिनों बेहतर होगा कि आप बालों को सुखाने के लिए सूखे तौलिये का प्रयोग करें. ब्लो ड्रायर का प्रयोग जहां तक संभव हो नही करना चाहिए. बालों को कलर करने की चाहत हो तो इन दिनों नेचुरल (हिना) का प्रयोग कर सकती टेंशन भी बालों के टूटने का एक बड़ा कारण है, इसलिए इन दिनों जहां तक हो सके खुश रहने की आदत डालनी ब्लो ड्राइंग और तौलिए से जोरदार रगड़ कर सुखाने से बचिए. बालों को अपने आप सूखने दीजिए. ब्रश की बजाए चौड़े दांत वाले कंघे का उपयोग कीजिए. कभी भी गीले बालों को कंघी मत कीजिए, क्योंकि इस समय ये लचीले होते है और आसानी से टूट सकते है. कंघी करने से पहले उंगलियों से बालों के उलझन छुड़ा लीजिए. अपना कंघा अलग रखिए. जब कभी आप तनाव या मुश्किल में महसूस करे, कुछ ऐसा करिए जिससे आपको आराम लगे, जैसे- कोई पुस्तक पढ़ना, संगीत सुनना या फिल्म देखना. बाल का मुख्य तत्व केरेटिन नामक प्रोटीन है. बालों की जड़े मजबूत रहें इसके लिए प्रोटीन युक्त आहार लें. अंकुरित दाले, सोया, दूध, दूध से बने पदार्थ, अंडा, मांस, मछ्ली का सेवन करने से इस दौरान बालों की समस्याएं बहुत कम होती है.
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सवाल: डिलीवरी के बाद से मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद शरीर काफी कमजोर हो जाता है और इसलिए कभी-कभी बाल झड़ते हैं इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा आयरन युक्त चीजें खाएं ताकि आपके बाल ना टूटे बालों को बहुत ज्यादा टाइट ना बांधे थोड़ा लूज ही रखे बहुत टाइट बांधने से भी बाल टूटते हैं बालों को बेस ऑयल से मसाज करिए और शैंपू करते टाइम माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें और बहुत जोर जोर से बोलना रगरत बहुत जोर से बाल रगड़ने से भी बाल टूटते हैं इसलिए एकदम हल्के हाथों से बालों की मसाज करियर शैंपू करिए । अपने खाने-पीने पर ध्यान दे ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार ले जैसे की पालक ड्राई फ्रूट्स सीजनल फल दूध ही सारी चीजें आप खाएं इससे आपको फायदा होगा और बिल्कुल भी चिंता ना करें ज्यादा चिंता करने की वजह से भी बाल झड़ते हैं इसलिए बिल्कुल भी चिंता ना करें
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सवाल: मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं क्या करें कृपया बताएं
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद बाल बहुत गिरतें है । प्रेग्नेंसी के टाईम डाइट बहुत बढ़िया हो ती है ले किन डिलीवरी के बाद शरीर में ं कम जोरी आ जाती है जिसके कारन बाल गिरते हैं । अगर खाने पीने पर ध्यान दिया जाए तो समस्या कम हो सकती है। अपने भोजन मे फल और जूस , मिल्क प्रोडक्ट शामिल करें । गुनगुने तेल से मालिश करें। कुछ विटामिन जैसे ए और सी की कमी से भी बाल गिरते हैं। तो आप उनके लिए डॉक्टर से पूछकर विटामिन्स टैबलेट्स भी ले सकती हैं।
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