12 महीने का बच्चा

Question: डिलीवरी का 1 साल हो गए है पर अब तक एमसी नहीं हुई हूं क्या करूं कुछ उपाय बताइए

1 Answers
सवाल
Answer: अब to होना ही चाहिए आप pahle से ज्यादा खाना khaye क्यों की जो bachhe ज्यादा ma के दूध pite h uto ma को अपना ख्याल ज्यादा रखना पडता h आप मसुर dal खूब खाइये
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सवाल: हेलो मैम मेरे बच्चन डेड साल के हो गए हैं मेरी डिलीवरी सर्जरी हुई है मेरा पेट अभी भी कम हो नहीं रहा है प्लीज कोई उपाय बताइए
उत्तर: हेलो डियर, आप सुबह उठते ही के साथ गर्म पानी दो ग्लास पीले सबसे पहले अगर आपको नींबू सूट करता है तो आप उसमें आधा नींबू और थोड़ा शहद और थोड़ी दालचीनी का पाउडर भी मिला सकती है . नाश्ता जरूर करिए और हेल्दी नाश्ता कीजिए तला भुना नाश्ता बिलकुल मत कीजिए कुछ भी खाने के आधा घंटा पहले और खाने के आधा घंटा बाद पानी बिल्कुल मत piजिए क्योंकि पानी अगर हम खाना खाने के पहले या बाद में पीते हैं तुरंत तो वह भी हमारा पेट बढ़ाता है और हमारी पाचन क्रिया को भी कम करता है . दिन में कम से कम पांच से छह बार खाइए छोटी-छोटी क्वांटिटी में क्योंकि हम अक्सर तीन बड़े मिल्स ले लेते हैं जो कि बिल्कुल ठीक नहीं होते हैं और हमारा मेटाबॉलिक रेट कम हो ,मोटापा कम करने में परेशानी होती है खाना खाने के आधे घंटे बाद गुनगुना पानी पीजिए दिनभर में आप हो सके तो छह से सात बार गुनगुना पानी पीजिए गुनगुना पानी बहुत मददगार होता है पेट अंदर करने में और पेट की गंदगी भी निकालता है एक्सरसाइजेज जरूर करिए और रात मेन सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाइए ,वॉक कीजिए
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सवाल: मेरे डिलीवरी को डेढ़ साल हो रहा है और मेरे डिलीवरी सीजर से हुई है तब से मेरा पेट साफ नहीं हो रहा है कुछ उपाय बताइए
उत्तर: हेलो डिलीवरी के बाद अक्सर कब्ज की प्रॉब्लम हो ती है इस से बचने के लिए आप सुबह खाली पेट एक कप गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ कर इसमें एक छोटा चम्मच आरंडी यानि कैस्टर ऑयल डाल कर पी लें।इसे पीने के 15-20 मिनट बाद पेट साफ हो जाएगा। इसके अलावा रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में 2-4 बूंद कैस्टर ऑयल की डालकर पीएं। इससे सुबह पेट आसानी से साफ हो जाएगा।  सुबह खाली पेट आधे नींबू के रस में का ला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन कर लें।  रात को एक लिटर पानी में 20 ग्राम त्रिफला भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें,। पपीता में विटामिन डी भरपूर मात्रा में होता है। दिन में एक बार पके हुए पपीते का सेवन करें । पका हुआ अमरूद खाने से भी कब्ज से राहत मिलती है सूखी अंजीर को रात के समय पानी में भिगोकर रखा दें और सुबह इसे चबाकर खाएं। इसके साथ दूध भी पी सकते हैं । 5-6 दिन इसका सेवन करने से कब्ज दूर हो जाएगी।   
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सवाल: मे डिलीवरी अभी तक नहीं हुई है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है बहुत से बच्चे ड्यू डेट के बाद भी होते हैं बस आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर दे रहे जैसा आप के डॉक्टर का है बिल्कुल वैसा करें इस टाइम पर आपको डॉक्टर ही अच्छे से बता सकेंगे कि अभी कितना टाइम बाकी बचा है इसलिए इस चीज की चिंता नहीं करें कि अब ड्यूटी निकल गई है तो क्या होगा कोई भी प्रॉब्लम नहीं होती है चिंता मुक्त रहे सब कुछ बहुत ही बढ़िया रहेगा और बेबी होने के बाद हम सभी के साथ जरूर गुड न्यूज़ शेयर करें :)
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