कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: डिलिवरी के बाद मेरे पेट की स्किन काली हो गयी है इसे पहले जऐसा करने के लीये क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: hello चेहरे की दाग को मिटाने के लिए कुछ उपाय है जो आप कर सकती हैं चार चम्मच नींबू के रस में थोड़ी हल्दी डालें और उसे मिक्स कर चेहरे पर लगाएं 10 मिनट बाद चेहरे को घो ले। कच्चे आलू का रस निकाल ले और उसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें फिर धो लें। मसूर दाल को पीसकर पाउडर बना लें और दो चम्मच पाउडर में दो चम्मच दही डालकर फेस पैक बना ले और उसे चेहरे पर स्क्रब करें। दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में दो चम्मच पानी डालें और चेहरे पर लगाएं। केले को मसल लें और इसे चेहरे पर लगाएं 10 मिनट बाद या सूखने पर धोने। नींबू का रस और शहद बराबर मात्रा में लें और मिलाकर चेहरे पर लगाएं इनमें से कोई भी उपाय आप कर सकते हैं ऐसे चेहरे की दाग जल्द से जल्द मिलती है
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सवाल: डिलिवरी के बाद मेरा पेट बहोत बाहर निकल गया है क्या करु की पहले जऐसा हो जायें
उत्तर: हेलो डियर आपकी अगर ऑपरेशन से डिलीवरी हुई है तो आप 6 महीने तक कोई भी एक्सरसाइज ना करें तो अच्छा होगा 6 महीने के बाद आप एक्सरसाइज दिया होगा अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें क्योंकि सभी प्रकार के एक्सरसाइज आप नहीं कर सकती हैं और इसके अलावा आप जिम भी ज्वाइन कर सकती हैं..अपनी डाइट का ख्याल रखे खाने में ज्यादा ऑइली फूड ना ले ज्यादा मसालेदार खाने से भी आप की फैट बढ़ता है इस समय आपको बेबी के ऊपर ध्यान देने की ज्यादा जरूरत है इसलिए आप बेबी का ख्याल रखें और बेबी के साथ इंजॉय करें ओके डियर टेक केयर
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सवाल: मेरी डिलिवरी बाद पेट पर स्ट्रैच मार्क्स बहुत हो गये है पुरा पेट खरब हो गया है.. पहले जैस पेट करने के लिय क्या करु ??
उत्तर: Hello Dear, विटामिन इ के तेल में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) के गुण होते हैं, जो कोलेजन (collagen) को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं। इसके क्षतिग्रस्त हो जाने से त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है। इसके लिए रोजाना 15 से 20 मिनट तक अपने स्ट्रेच मार्क्स पर विटामिन इ के तेल से मालिश करें। यह तेल स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है और अगर इसका प्रयोग अच्छे से किया जाए तो स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने की भी क्षमता रखता है। विटामिन इ का तेल एक बेहतरीन मोइस्चराइज़र (moisturizer) भी होता है, जिससे त्वचा नर्म मुलायम होती है। इसकी मालिश से रक्त का संचार भी अच्छे से होता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स दूर होते हैं। यह त्वचा की लोच और त्वचा की खूबसूरती में इजाफा करता है।
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सवाल: पोट्टि वाली जगह की कुछ स्किन फ़ेल गयी है डिलिवरी के बाद क्या kru
उत्तर: लिक्विड डाइट लें गर्भावस्था में कम से कम 10 गिलास पानी नियमित रूप से पिए फाइबर युक्त आहार लें आप योग व स्टिचिंग भी कर सकती हैं सांस संबंधी योग और एक्सरसाइज करने से भी राहत मिलेगी आप केगेल एक्सरसाइज भी कर सकती हैं ऐसे करने से काफी लाभ होगा क्योंकि एक्सरसाइज ब्लड सरकुलेशन को ठीक करता है एक ही समय में ज्यादा देर के लिए नहीं खड़े रहना चाहिए ना लेटे रहना चाहिए ना बैठे रहना चाहिए थोड़ा टहलने चलना फिरना और लेटना आरामदायक होता है
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