कुछ दिनों का बच्चा

Question: डिलिवरी के बाद आए टाँकें ज़्यादा दर्द करते ह फ़ुनसिय हुई ह ठिक करने के लिये क्या करना chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो सरसों के तेल में हल्दी मिला कर टांको पर लगाएं आप नियमित रूप से अपने टाको पर बोरोलीन बोरो प्लस या निविया क्रीम लगाएं। रात में सोने से पहले टांके या टांके के आसपास इस क्रीम को अच्छे से अप्लाई करें क्रीम के लगने से टांके के आसपास सॉफ्ट हो जाएगा और खुजली नहीं होगी। लेकिन यह क्रीम रोज लगाना ना भूलें। मार्केट में भी टांके पर लगाने के लिए क्रीम और जेल मिलते हैं आप चाहे तो उन्हें भी यूज कर सकती हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डिलिवरी के बाद अगर पोटी करने के बाद अगर खुन पड़ जायें तो क्या करना chahiye
उत्तर: कॉन्स्टिपेशन से बचने के लिए घरेलू कुछ उपाय हैं जिन्हें आप कर सकती हैं . आप पानी की मात्रा काफी ज्यादा ले. आप एक बार में पूरा नहीं खाएं थोड़ा-थोड़ा खाएं और छोटे-छोटे टुकड़े चबा चबा कर खाएं. इससे आपको खाना पचाने में आसानी होगी. रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू डालकर जरूर पिएं .इससे आपका पेट भी अच्छा रहेगा और कब्ज की समस्या भी दूर होगी. आप अगर फलों का रस पीती हैं तो आप फल पूरा खाएं जिससे कि आपको gude की वजह से फाइबर मिलेगा. संतरे में फाइबर और विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में होता है. कब्ज के मुख्य कारण जो है वह फाइबर की कमी है .आप संतरा खाएं रोज कब्ज दूर हो जाएगा . अलसी के बीज भी कब्ज है तो आपको मदद करेंगे समस्या को दूर करने में. मां को बच्चे के जन्म के बाद ताकत देने वाला और बच्चे के लिए ज्यादा दूध बनने me madad kerne वाला आहार जरूर लेना चाहिए. ऐसा कोई आहार nahi len जिससे कि आपका वजन बहुत ज्यादा nahi बढ़ जाए और बाद में आपको वजन कम करने में दिक्कत हो. ऐसा आहार जिसमे कैलोरी ज्यादा हो फाइबर ज्यादा हो प्रोटीन ज्यादा हो फैटी एसिड ज्यादा हो जिससे कि आपको सभी चीजों में मदद मिले और आप अपने बच्चे की ग्रोथ अच्छी तरह कर पाए. आप ऐसा आहार जो आसानी से pachhe. जिससे कि आपको कब्ज नहीं ho. आपको गैस भी ना बने . दही ले जो अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित करेगा पेट में. पनीर खाएं. बंद डब्बा food या fastfood नहीं खाएं . फैटी एसिड लें. मैं आपको ओमेगा-3 मिलेगा और जो आपके बच्चे के दिमाग के लिए आंखों के लिए बहुत लाभप्रद होगा. प्रोटीन शरीर में नई मांस पेशियों व कोशिकाओं को बनने में मदद करता है. साथ ही शरीर में आए घाव जो ऑपरेशन से आपको हुआ है उसको वह जल्दी भर देगा.स्तनपान कराने के समय आपके शरीर में बहुत सारे प्रोटीन की जरूरत होती hai. मछली अंडा चिकन डेयरी उत्पाद मटर दाल राजमा सूखे मेवे खाएं. रोज एक अंडा खाएं अंडे में जिंक होता है. विटामिन सी लें इससे आपको आपके घाव को जल्दी भरने में मदद मिलेगी और immunity अच्छी होगी. एंटीआक्सीडेंट होते हैं .विटामिन-सी में जैसे पपीता संतरे तरबूज स्ट्रॉबेरी अंगूर शकरकंद टमाटर गोभी ब्रोकली यह सब आप खा सकती हैं. आयरन की मात्रा इस समय आपको बहुत अच्छी लेनी होगी. आयरन से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी. अंडे की जर्दी अंजीर राजमा khayen . iron वाले आहार से आप को कभी कभी कब्ज हो सकता है आप ध्यान रखें कि आप पानी काफी मात्रा में पिए .इससे आप को स्तनपान कराने के लिए भी दूध पर्याप्त मात्रा में होगा. कैल्शियम मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है. यह दांतों और हड्डियों को मजबूत करता है .स्तनपान के समय मां के शरीर से कैल्शियम बहुत जल्दी खत्म होता है. दूध जरूर ले इससे आपको कैल्शियम भी मिलेगा और बच्चे के लिए भी दूध अच्छा बनेगा. फलों का रस लेते हैं पर फल खाना ज्यादा अच्छा होता है क्योंकि जो रस हम पीते हैं पीने के बाद जिस गूदे को हम फेंक देते हैं उसमें फाइबर होता है. और बातों का आप ध्यान बहुत रखें .जब बच्चा सोए तब आप आराम करें .आप भी सोए .आपकी नींद होना भी बहुत जरूरी है .नींद पूरी करने से जब बच्चा उठेगा आप फ्रेश होंगे और आप बच्चे का ध्यान अच्छी तरह रख पाएंगे .नींद achhi tarha होने से आपको kabj ya पेट की कोई अन्य समस्या नहीं होगी .दूध अच्छा बनेगा . पानी की मात्रा बहुत मात्रा में लें. take care
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सवाल: डिलिवरी टाइम म कितना दर्द होता ह और नॉर्मल delvery के लिये क्या करना चाहिये
उत्तर: बच्चे को दुनिया mei लना एक सुखद अनुभव है इसे darein नही बल्कि खुश राहें आप एक नई दुनिया मे प्रवेश कर रही हैं नॉर्मल डिलेवरी मे दर्द टु होता है पर उसे सहने की क्षमता भी हमारे पास है घबराए नाई ऍक्टिव राहें डायट अच्छी रखें और पॉजिटिव सोचें
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Healofy Proud Daughter