36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डिलिवरी के कितने दीन बाद exosize कर सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी के बाद कोई भी काम करने से पहले कम से कम दो महीने आराम करना बहोत जरुरी है. दो महीना आप ठीक से आराम करो और अच्छे से खाना पीना लो तो आप पूरी तरह ठीक हो जाते हो.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डिलिवरी के बाद कितने दीन के बाद वज़न काम कर सकते है
उत्तर: डिलेवरी के बाद पेट,वजन काम करने की जलदबाज़ि ना करे , डिलिवरी के 2-3 मंथ आराम करे उस्क बाद पेट काम कर कि कोशिश करे . अपने बच्चे को अच्छे से स्तनपान करायें , आसानी से अपना वजन और पेट काम होगा .बच्चा 6 महीने तक मां के दूध पर पूरी तरह से निर्भर होता है, आपको 6 महीने तक ऐसी कोई भी diet फॉलो नहीं करना चाहिए, जिससे आपको दूध की कमी हो जाए ,6 महीने के बाद आप एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं आप अपने खाने पानी में भी बदलाव कर सकते हैं जिससे आपका वजन कम होना शुरू होगा अभी आप तो धीरे-धीरे वॉक कर सकते हैं walkकरने से भी आप में बहुत फर्क पड़ेगा. पर ध्यान रखें कोई भी हैवी एक्सरसाइज अभी आपको नहीं करना है रोज शाम अपने बेबी को गोद मे लेकर कुछ कदम चलें तो भी आपका वजन पेट कम होगा मिक्स आटे की रोटी खायें गेहु चना जवां मिक्स कर के रोटी बनाये और खायें . जितना हो सके पानी पिय , आपका वज़न और पेट जल्दी कम हो जाएगा .
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सवाल: सिजर के कितने दीन बाद सक्स कर सकते है
उत्तर: हेलो डियर आपके डिलीवरी को 1 महीने से ज्यादा हो रहे हैं तो आप सेक्स कर सकती है आपका डिलीवरी सिजेरियन हुआ है तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि यदि आपके टांके में किसी प्रकार का दर्द है या आपको तकलीफ है तो आप को सेक्स नहीं करना चाहिएऔर यदि आपक taka आप पूरी तरह से ठीक हो चुका है आपको लगता है कि आपको किसी प्रकार का दर्द नहीं है आप बिल्कुल ठीक हैं तो अब आप सेक्स कर सकती है
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सवाल: नॉर्मल डिलिवरी कें कितने दीन के बाद सेक्स कर सकते है
उत्तर: हेलो डियरनारमल डिलीवरी के बाद कम से कम 6सप्ताह बाद सेक्स करना चाहिए। पर ईससे पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें ताकि डॉक्टर जाँच करे कि आप क जो नीचे तरफ जो टांके लगे हैं वो ठीक से भरे हैं या नहीं और डिलवरी के बाद होने वाली ब्लीडिंग रुकी है कि नहीं। अगर डाक्टर आपको सेक्स की परमीसन दे तो ध्यान रखें टांके पर किसी तरह का कोई दवाब न पड़े।
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