22 weeks pregnant mother

Question: प्रेगनेंसीमे दुधमेघी तुप डालकर पीसकतीहुका रोज

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप आठवें महीने से घी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि जी के द्वारा प्रसव में बहुत ही सहायता होती है क्योंकि घी का सेवन करने से डिलीवरी के टाइम में योनि में चिकनाहट होती है जिस वजह से बेबी को बाहर आने में आसानी होती है नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस भी अच्छे हो जाते हैं घी के सेवन से आप सुबह एक गिलास दूध में एक चम्मच घी का सेवन कर आदि का सेवन प्रतिदिन कर सकते हैं पूरे 9 महीने तकमगर ज्यादा मात्रा में घी का सेवन ना करें इससे आपको दस्त या उल्टी एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में ही घी का प्रयोग करें
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सवाल: रोज सुबह गूनगुने पानी मे हनी डालकर पीनेसे प्रेग्नन्सी पानेमे कोई नुकसान हो सकता है क्या?
उत्तर: no dear..its very gud for normal person..nd also for pregnants ladies
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सवाल: प्रेगनेंसीमे बीट रुट खासकते हे
उत्तर: जी हां अब चुकंदर खा सकते हैं चुकंदर में बहुत ही आयरन पाया जाता है जो आपके लिए और आपके बेबी के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा साथ में प्रेगनेंसी में कभी कभी कब्ज की समस्या हो जाती है उससे भी आप छुटकारा पा सकते हैं चुकंदर खा कर इसलिए आप निश्चिंत होकर चुकंदर को खा सकती हैं कुछ लोगों का कहना होता है कि चुकंदर खाने से बेबी का रंग काला हो जाता है यह सिर्फ एक भ्रम है इन सब बातों पर ना पड़े चुकंदर खाने या आईरन रिच फूड खाने से हमारे बच्चे के कलर में कोई फर्क नहीं पड़ता है आयरन रिच फूड्स जैसे कि पालक चुकंदर टमाटर इन सब को खाने से आपके शरीर में आयरन की बढ़ोतरी होगी जो कि आप की प्रेगनेंसी के लिए बहुत अच्छा है लेकिन अगर आपको हड्डियों से जुड़ी कोई समस्‍या है तो इसे ज्यादा मात्रा में ना ले सीमित मात्रा में आप खा सकते हैं .
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सवाल: प्रेगनेंसीमे शाबुदाना किचडी खासकते हेक्या
उत्तर: हेलो डियर आप साबूदाना का khichdi खा सकती है साबूदाना में भरपुर मात्रा में फॉलिक ऍसिड होता है जो की माँ ऑर बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता इसमें विटामिन बी भि होता है जो बेबी को स्वस्थ रखने में मदद करता है पोतऐसियम की मात्रा होने के वजह से रक्त के सनचार को अच्छा करता है सबुदन आपके ऑर बेबी दोनों के लाइ सुरक्षित है आप सबुदाने का khichdi खाना चाहती है चूकी इसमें तेल की मात्रा जादा होती है इसलिए सिमित में ही खाएँ
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