11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डायबिटीज प्रेगनेंसी में क्या क्या परहेज करना चाहिए

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सवाल
Answer: हेलो डियर शुगर हाॅन पे बहुत ही परहेज़ की ज़रूरत होती है इसमें अपने खान पान का विशेष धयान रखने की भी ज़रूरत होती है ऐसे में आप डॉक्टर से पूछ कर शुगर की मेडिसिन खाते रहना चाहिए नही तो इससे आपको प्रॉब्लम हो सकती हैं और आपके जरिए होने वाले बेबी को भी प्रॉब्लम हो सकती है , आपको कोई भी ज़्यादा मीठि चीज़ें ना ले शुगर में भूख बहुत लगाती है आप समय समय पर खाना या कुछ ना कुछ खाती जरुर रहें ,ऐसे में जामुन का फल खाएं ये शुगर में फायदा करता हैं, रोज सुबह शाम टहल ने ज़रूर जायें क्युकी शुगर में टहल ना बहुत ज़रूरी है लेकिन आप अगर कारन वस नही टहल पाती है तो आप घर में ही इधर उधड़ टहलना चाहिए आपको जैस डॉक्टर बताते है आप वैसे ही करे ।
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सवाल: पीलिया में क्या परहेज करना चाहिए
उत्तर: देखिएगा गर्भावस्था के दौरान महिला को जोंडिस हो जाता है तो इसमें बच्चे की जान को 40 परसेंट का खतरा होता है इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है बस हम कुछ बचाओ ही कर सकते हैं पानी को 20 मिनट तक उबाल कर पिए ठंडा हो जाए फिर पी साफ पानी पिए बाहर की चीजों को अवॉइड करें , तली हुई वाली चीजें मसालेदार चीजें बिल्कुल अवॉइड करें और बहुत ही सादा खाना खाए घर का बना फ्रेश खाना खाएं देखिए ज्वाइंडिस भी एक खतरनाक बीमारी है क्योंकि इसमें बच्चे की जान भी जा सकते डॉक्टर से भी सलाह लें ऐसा एडवाइज करें उसको फॉलो करें
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सवाल: गर्भावस्था में क्या परहेज करना चाहिए डॉक्टर ?
उत्तर: हेलो डियर Pregnancy dontज्यादा चाय कॉफी का सेवन न करें। ज़्यादा कैफीन के सेवन से होने वाले शिशु के विकास में बाधा आती है। मैदे से बनी चीज़ों से परहेज करें। तला भुना न खाएं बल्कि प्रोटीन युक्त आहार ही लें।आधा पका या कच्चे अंडे का सेवन भूलकर भी न करें। अंडे को अच्छी तरह से पका कर ही खाएं। अंडे में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन ज़रूर करना चाहिए क्योंकि बच्चे की हर कोशिका प्रोटीन से ही बनती है। जंक फूड से बचें। इससे आपके शरीर को प्रोटीन और विटामिन नहीं मिल पाता। बच्चे की सेहत को ध्यान में रखते हुए इसका परहेज़ करें। ज़रुरत से ज़्यादा मीठा, मिर्च और मसालेदार खाने से गर्भपात का खतरा होता है।
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सवाल: प्रेगनेंसी में खाने में क्या परहेज करना चाहिये
उत्तर: हेलों आप 7 वीक्स प्रेगनेट है आप प्रेगनेंसी में आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे ऑयली स्पाइसी मसाले दार ना खायें बासी खाना ना खाएं कच्ची सब्जियां ना खाएं
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