2 महीने का बच्चा

Question: टमाटर की सब्ज़ी खा सकती हु क्या

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या में पालक की सब्ज़ी खा सकती हु
उत्तर: ha aachi hoti hai bit jayada khanese baby ka colour down ho jata hai
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सवाल: क्या में पनीर की सब्ज़ी खा सकती हु
उत्तर: hello डियर प्रेगनेंसी में पनीर की सब्जी खा सकते हैं और यह कोशिश करनी चाहिए कि पनीर की सब्जी घर का ही बना हो वह कम मिर्च मसाले युक्त हो प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कमी को दूर करने ,बेबी के मांसपेशियों के विकास करने में पनीर खाने से सहायता मिलती है | पनीर में प्रोटीन ,विटामिन बी कॉन्प्लेक्स ,फास्फोरस, ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि प्रेग्नेंट लेडी के लिए बहुत ही आवश्यक होता है | पनीर खाने चक्‍कर, घबराहट, बेचैनी, मॉर्निंग वीकनेस में कमी आती है | पनीर में उपस्थित ओमेगा 3 फैटी एसिड के कारण बर्थ डिफेक्ट में कमी हो जाती है साथ ही साथ लेबर पेन को कम करने और सुरक्षित डिलीवरी मैं मदद मिलती है| पनीर खाने से पहले ही बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि प्रेगनेंसी में कच्चा पनीर बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए यह बेबी और मां दोनों के लिए सुरक्षित नहीं होता है साथ ही साथ ताजा पनीर का सेवन करें पुराना पनीर खाने से पेट संबंधी समस्या हो सकती है|
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सवाल: क्या मै लहसुन की सब्ज़ी खा सकती हु
उत्तर: जी हां. अगर आपको लहसुन से एलर्जी नहीं है तो आप खा सकते हो. पर ध्यान रहे की लहसुन से जल्दी एसिडिटी होती है. तो बहोत ज्यादा मात्रा में ना खाये.
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