24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: चॉक खाना prgnecy मे bache की growth pr असर dalti h

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सवाल
Answer: चॉक खाना मतलब कलिसीउम की कमी होना आप कैल्सीअम उक्त खाना खाए जैसे केला बादम दूध आदि और चॉक का सेवन ना करे उसे अन्तो मे वोर्म्स होना का खतर हो सकता है
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सवाल: 6 manth मे क्या खाना खाना चाय जिस से baby ki अपनी growth ho
उत्तर: अनाज, गेहूं का आटा, जई, कॉर्न फ्लैक्‍स, ब्रेड और पास्ता लें।  सूखे फल खासकर अंजीर, खुबानी और किशमिश, अखरोट और बादाम लें।राजमा, सोयाबीन, पनीर, पनीर, टोफू, दही आपकी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करेगा।टोन्‍ड दूध ।हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली, मेथी, सहजन की पत्तियां, गोभी, शिमला मिर्च, टमाटर, आंवला और मटर।विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।स्‍नैक्‍स में - भुना बंगाली चना, उपमा, सब्जी इडली या पोहा ले सकती हैं।
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सवाल: पैगनसी मे अगूर खाना चाहिये की नही
उत्तर: खजूर में से काफी आयरन और फाइबर मिलता है. तो अगर आपको खजूर खाने से कोई तकलीफ जैसे उलटी या एसिडिटी नहीं होती है तो आप रोज का २- ३ खजूर खा सकते हो.
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सवाल: bache की शhi growth horhi एच कैसे bta chlega
उत्तर: आप की जब सोनोग्राफी होगी तब आप को pata चल jayga उस्से आप को बेबी का सही वेट और हाइट pata चलेगा ...ok
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