11 weeks pregnant mother

चीकू और केले khane का मन करता है खा सकती हूँ

सवाल
हैलो डियर--जी हां आप चीकू खा सकती हैं क्योंकी इसमें फाइबर होता है और इससे पेट से जुडी विकार जैसे दस्त और पेचिश की समस्या दूर होती है। जी हां आप केला खा सकती हैं। बच्चे के विकास के लिये यह बहुत फायदेमंद है।आप पुरे गर्भावस्था में केला खा सकती हैं। केला में फोलिक एसिड, विटामिन A, B, B6, आयरन, कैल्शियम, मैगनिशियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.विटामीन और मिनरल कि बहुत आवश्यक्ता होती है गर्भवती महीलाओं को जो कि केला से मिलता है।केला खाने से खुन में हिमोग्लोबीन बढ़ता है। पर आप केला एक या दो से जादा न लें।
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    Kiran Mehra44 days ago

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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा मन इमली khane का करता ह क्या m खा सकती हूँ
उत्तर: हेलों आप 24 वीक प्रेगनेट है आप इमली खा सकती है लेकिन इसका सेवन सिमित मात्रा में करे . इमली कई पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन सी, ई और बी के अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता hai लेकिन ज्यादा मात्रा में इनका सेवन हानिकारक भी हो सकता है। इमली का सेवन se इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती hai.इमली ज्यादा सेवन की वजह से डायरिया की समस्या हो सकती है जो प्रेग्नेंसी के दौरान हानिकारक होती है।
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सवाल: मुझे आजकल अमरुद खाने का बहुत मन करता है खा सकती हूँ ना btayiye
उत्तर: हेलो डियर हा आप अमरूद खा सकती है ये आपके और आपके बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है lअमरूद में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो कई प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद करता है। अमरूद में फोलिक एसिड पाया जाता है जो कि गर्भावस्था के दौरान खाने से शिशु के लिए बहुत लाभदायक होता है।अमरूद में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है रोज़ एक अमरूद खाने से कब्ज़ ठीक rahta hai.अमरूद में विटामिन ए पाया जाता है जो माँ और बच्चे की आँखों को रौशनी को बढ़ाता है।गर्भावस्था के शुरवात में अमरूद खाएं इससे पाचन की प्रक्रिया अच्छी होगी और ऐसिडिटी से भी आराम मिलेगा
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सवाल: मै खजूर तो खा सकती हूँ न , मै कंटिन्यू खा रही हूँ .. बहोत मन करता है
उत्तर: हेलो डियर आप khajur खा सकती है खजूर कर प्रेग्नेंसी में बहुत ही अच्छा माना जाता है यह आपके और आपके लिए भी दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है खजूर में फाइबर बहुत मात्रा में पाया जाता है जिससे कब्ज एसिडिटी गैस की समस्या भी खत्म होती है खजूर खाने से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है जो प्रेगनेंसी में बहुत ही जरूरी होती है खजूर में पोटेशियम और प्रोटीन की मात्रा होती है जो पेट में खाना है बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है
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