8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: चिकन सूप ऑर कभी कभी चॉकलेट भी खा सकते है

2 Answers
सवाल
Answer: Yes ye to humare liye bahot fayde mand hai lekin jyada nhi lena Pregnancy mei sabkuch kha sakte hai lekin limit mai
Answer: ap kha sakti he lekin bht km matra me kuki dono hi cheeze garam hoti he
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डार्क चॉकलेट खा सकते है
उत्तर: hello deae प्रेग्नेन्सी में चॉकलेट खा सकते है लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए ।प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना तनाव दूर करने का एक अच्छा तरीका है। चॉकलेट में भरपूर मात्रा में फ्लावोनोइड्स पाया जाता है, जो एक प्रकार का एंटीओक्सीडेंट का काम करता है इसीलिए प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। 
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सवाल: क्या चिकन खा सकते है
उत्तर: हेलों आप 29 वीक प्रेगनेट है हा आप चिकन खा सकती है चिकन घर का बना हुआ, कम ऑयली कम मिर्च मसालों wala और फ्रेश होना चाहिए चिकन में प्रोटीन आयरन ज़िन्क वाइटमिन्स सब कुछ पाया जाता है जो आपके और आपके बेबी के हेल्थी ग्रो करने के लिए ज़रूरी होता है इसमें कई प्रकार के मिनरल होते हैं जो इम्‍यून सिस्‍टम को तेज बनाता है। 
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सवाल: चिकन खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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सवाल: हेलो डॉक्टर ! क्या मैं प्रेगनेंसी के दौरान चिकन खा सकती हूँ?
उत्तर: हाँ, डिअर! आप चिकन खा सकते हो, इसमें भरपूर मात्रा में चिकन होता है। लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में चिकन न खाएं। आप सप्ताह में एक या दो दिन खा सकती हैं। चिकन बनाते समय बहुत ज्यादा तेल या मसाले का इस्तेमाल न करें। आप इसे अच्छी तरह से उबाल कर कम तेल में फ्राई कर सकती हैं। ध्यान रहें की चिकन अच्छी तरह से पका जाना चाहिए नहीं तो इससे salmonellosis या बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है। आप अपने डाइट में अंडे भी लिया करो। यह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
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