10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: चना खा सकते है क्या

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप भ चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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    Kiran Mehra167 days ago

    थैंक यू

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या हम चना खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर,,, आप बेफिक्र होकर चना खा सकते हैं चना में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम आयरन होता है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में आपकी मदद करता है साथ ही साथ आपकी प्रेग्नेंसी में कैल्शियम की कमी को दूर करने में भी आपकी मदद करता है लिमिट मात्रा मेंचने का प्रयोग करें अधिक मात्रा में खाने से आपको गैस की प्रॉब्लम हो सकती है|
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सवाल: क्या चना स्प्राउट्स प्रेगनेन्सी में खा सकते है
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे काले चने खा सकती है , चने को भिगो कर खाएं ये बहुत फायदा करता है , इसमे विटामिन ए और सी के साथ आयरन , कैल्शियम , पोटैशियम आदि मिनरल्स पाए जाते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भी अच्छी होती है आपको जितना प्रोटीन रोज चाहिये होता है उतना प्रोटीन आप 3 बड़े चमच्च चने खा कर पा सकते है!
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सवाल: काला चना उबला हुआ खा सकते है क्या ???
उत्तर: हेलो डियर आप kala chana ublaa huaखा सकती है chane में भरपूर मात्रा में ओएरोन पाया जता है जो की प्रेग्नेन्सी में खून में होने वाले कमी की पुर्टि करता है chane खाने से कोलेस्टरोल लेवल कंट्रोल रहता है इसमें केलसीयम हड्डियों को मज़बुत बनाता है chane में फ़ोलेत पाया जता है जो की बेबी के दिमाक ऑर रीढ की हड्डी ऑर बेबी के विकास में लाभदायक होते है मगर chane का उपयोग सिमित मात्रा में ही करें क्युकी चना गर्म होता है इसकी तासिर गर्म होती है ऑर इसके जादा सेवन से गेस ऍसिडिटी कब्ज की प्रॉब्लम हों सकती है
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सवाल: काला चना खा सकते है
उत्तर: का ले चने का सेवन हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है । इसमें मौजूद पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ हमारी बहुत सी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने में मदद करते हैं । काले चने की तासीर ठंडी होती हैं इसलिए गर्मी के दिनों में इसे खाना काफी फायदेमंद होता है। काले चने का सेवन करने के फायदे वजन कम करने, मधुमेह को नियंत्रित करने, हृदय को स्‍वस्‍थ्‍य रखने, पाचन समस्‍याओं को दूर करने, कैंसर की रोकथाम करने और त्‍वचा की समस्‍याओं को दूर करने में होते हैं
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