34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: गैस बनता h, और शाइन mein जलन क्यों होती h

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में एसिडिटी और गैस की समस्या होती है इसलिए इस समय आपको पानी और लिक्विड की अधिक मात्रा में लेनी चाहिए हल्का भोजन करना चाहिए हैवी डाइट लेने से बचना चाहिए गैस की समस्या होने पर आपको 1 लीटर पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उबाल लें इस पानी को पूरे दिन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पीने से आपको गैस से राहत होगी
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सवाल: गैस बनता h उल्टी होती है क्यों
उत्तर: अगर आपको गैस की समस्या है तो खाना खाने के तुरंत बाद पानी बिलकुल भी मत दीजिए उसके 1 घंटे बाद आप एक गिलास गर्म पानी लीजिए इसके अलावा अपने खाने में सादा भोजन में और रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच शहद डालकर पीजिए और सुबह फ्रेश होने के पहले दो गिलास गर्म पानी पीने से पेट अच्छे तरीके से साफ होता है और गैस की समस्या कम होती है
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सवाल: पेट Mein बार बार जलन क्यों होता है
उत्तर: आपके पेट में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है ।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए ।एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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सवाल: Mere पेट mein बहुत गैस बनता है
उत्तर: प्रेगनेंसी में अक्सर सबको गैस बनती है आप बहुत ज्यादा ऑइली और स्पाइसी फूड ना खाएं जंक फ़ूड ना खाएं और इसके अलावा आप थोड़ी अजवाइन गर्म पानी के साथ ले सकते हैं सौंफ ubal kar उसका पानी पी सकते हैं या खाने के बाद हमेशा सौंफ और gudh जरूर खाइए
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