गर्भावस्था की तैयारी

Question: गर्भावस्था के दौरान। क्या खाना चाहिए?

1 Answers
सवाल
Answer: ओनली हेल्थ दिते no जंक फ़ूड
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नैंसी के दौरान क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान आप घर का बना ताजा खाना खाए औरप्रेग्नेंसी में ये ना खाएंकरेले ना खाएं,कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए पपीते का सेवन न करें,बथुआ ना खाये,कटहल का सेवन न करें,कैफ़ीन चाय कॉफी का सेवन न करें,इलाइची ना खाएं,बासी और फ्रिज में रखें ठन्डे खाने का सेवन बिलकुल न करें कटहल ना खाएं,अधपके मीट का सेवन नहीं करना चाहिए,अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए,अंगूर का सेवन कम से कम करना चाहिए,ड्राई फ्रूट में बदाम अखरोट ना खाएं,गरम चीजो से दूर रहें,नशीले पदार्थो का सेवन न करें,अत्यधिक मसाले व् तले हुए पदार्थो के भोजन से परहेज रखना चाहिए,बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए इसके अलावा आप बाकी सारी चीजें खा सकती हैं
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सवाल: नैंसी के दौरान प्रेगनेंट लेडी को क्या क्या खाना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंट लेडी को क्या क्या खाना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी में आपको एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए जिससे आपको और आपके बेबी को अच्छे से आहार मिल सके आपको ऐसे में कैल्शियम और आयरन वाले फ़ूड खाना चाहिए , आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, जूस ,दूध ,पनीर, सोया ,चुकंदर, अनार , फल , जूस जैसे चीजो को खाएं यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा आपको ऐसे प्रोटीन वाली चीजें भी लेनी चाहिए जैसे दूध ,बादाम , दही , सोया , मिक्स दाल , अंडा, पनीर जैसी चीजों को अपनी डाइट में लेना चाहिए, आप अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए आपको आपको दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए
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सवाल: प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप प्रोटीन से भरपूर चीजें कासिम दादा सभी प्रकार की दाल निकाल सकती है विटामिन से दूर पर चीजें खा सकती हैं और ज्यादा ज्यादा पानी पी सकती है जिसे नारियल पानी पी सकते हैं और जिन फूलों में जाकर ज्यादा पानी की मात्रा हो वो खा सकती हैं
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