गर्भावस्था की तैयारी

Question: गर्भपात के बद अपन खयाल कसे रखे

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सवाल
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सवाल: मेरा प्रेगनेंसी का दूसरा ह्फ्ता चल रहा है प्लीज़ आप बताये क्या खाना चाहिए ऑर अपन खयाल kaise रखे ..
उत्तर: suruaati mhino me aap garm chije khana aviod kijiye fruits lijiye apple .orange .bnana .but kuchh fruits avoid krne hn jese kcha papita ,pineapple, green leafy vegetables khayie .or paani jyada se jyada pite rhiye
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सवाल: ट्वीन्स का खयाल कैसे रखे
उत्तर: hello dear जुड़वा बच्चे होने पर आपकी जिम्मेदारी अधिक बढ़ जाती है बच्चे के आसपास किसी ना किसी को रहने की आवश्यकता होगी अक्सर दोनों बच्चे को एक साथ भूख लगेगी जिसको आप स्तनपान बारी बारी से करा सकते हैं या आगे से दूध निकालकर बोतल में भरकर एक को पिला सकते हैं आप को बच्चों का रूटीन बनाना चाहिए जिससे बच्चे हर काम एक साथ करें एक साथ सोए एक साथ खाए पिए और एक साथ नहाए इससे आपको थोड़ी कम परेशानी होगी अगर आप दोनों बच्चों को अपना दूध पिला रही है तो आप परेशान ना हो आपको दोनों बच्चों के लिए पर्याप्त दूध आएगा बच्चों को नहलाने से पहले आपको पहले ही बच्चों के सारे सामान जो आवश्यक है इकट्ठे कर लेना चाहिए ताकि आपको ढूंढने की परेशानी ना हो और हर चीज आपको जल्दी मिल जाए बच्चों को नहलाने के लिए आप हैंड शावर का इस्तेमाल कर सकती हैं।
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